女性血凉怎么办?推荐几个女性活血的方法。女性活血的调养法如下:
l、饮食调养:可多食山楂、黑木耳、黑豆、鲜藕、韭菜、酒、醋、红糖、刀豆、苔菜、茄子等、特别强调不宜吃寒凉冷冻的食物。
2、简易方药:当归、元胡、丹参、川芎、桃仁、红花、玫瑰花等、上述药物各9克、水煎服。每周2次。但月经期、妊娠期、有出血倾向的人不要用这些药。
3、经络疗法:经常作头部、面部、脚部保健按摩消散淤血。
4、生活起居:增加体力活动、参加体育运动;注意避寒保暖;保持宁静平和的心境、使情绪平稳、避免抑郁、压抑。
5、皮肤护理:血淤名主要的美容问题是面色晦暗无光泽,易生色斑及黑眼圈、应使用美白、淡化色素、防晒、眼霜等系列护肤品;并且正当增加面部按摩。
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