现状我国女性更年期年龄提前
与会专家从社会关爱与女性自身努力、更年期症状解析与防治、心理调试、中医保健等不同角度,阐述了中年女性在更年期所遭遇到的健康困扰。现代女性更年期年龄普遍提前。专家分析,其中的主要原因是生活压力过大,心理失衡影响内分泌引起的。此外,过度减肥也会是早衰的诱发因素。反复进行人工流产等侵入性手术、性格抑郁、恶劣的环境、长期吸入二手烟或受到装修污染等都是促使现代女性更年期提前的原因。
误区停经不等于更年期
目前,国际上公认的女性更年期起始年龄是41岁,我国城市女性的绝经年龄平均为49.5岁。月经紊乱至停经是进入更年期的重要指标之一。月经改变是指最终绝经前的月经表现,常有逐渐发生绝经、间断性绝经、突发性绝经等表现形式。但专家也强调,“停经”并不能作为判断更年期到来的绝对标志。停经是指卵巢完全失去功能,不再排卵,也不再分泌女性荷尔蒙,而更年期则是指停经前后的一段时间,也就是说,停经是更年期的一个阶段和主要特征之一,但并不包括更年期的全部过程。
建议安度更年期重在心理调试
更年期女性应正视更年期阶段容易出现的问题和容易并发的疾病,学会分享和交流,对上年纪的父母迁就忍让,积极参加有助于松弛精神和身体的活动,自我调控不能有效改善症状的女性应适时就医。除心理调试,专家指出,更年期女性也可通过饮食起居和药物自我调理,每半年或一年进行健康体检,及早发现潜在疾病,针对更年期综合征等问题提早预防。
专家表示女性朋友在进入更年会出现一系列的症状,如失眠,心情烦躁,记忆力减退这些症状,因此我们要在进入更年期之前就做好预防工作。
日常生活中怎么样预防更年期的方法如下:
1.积极参加社会活动并要扩大人自己的际交往范围,增加生活情趣。
2.保持乐观、开朗、愉快的心境和精神状态,多进行智力活动,从而保持思维的敏捷。
3.解除不必要的顾虑与烦恼,保证劳逸结合和充分的睡眠。
4.适当减少食物摄入量,特别要注意减少高胆固醇、高饱和脂肪酸和高营养类食物的摄入。
5.适当的体力劳动和体育锻炼:运动可以促进血液循环和呼吸功能,能够有效地预防妇女更年期综合症伴发的心血管疾病及骨质疏松症等。
6.退休前后应珍惜和努力维护家庭团结:关心青年人及下一代的成长,使自己生活在一个亲切、温暖、互敬互爱的气氛中,从而保持心情舒畅,身心健康。
怎样预防更年期综合症呢?我们在日产生活中要注意以上的几点外,还要注意定期的去医院作一个全身的检查,并要与医生交流,还要适当的去咨询心理医生。
神经官能症、经前期紧张综合征、更年期综合征的辅助治疗。
健客价: ¥32.5与爱斯妥(雌二醇凝胶)合用:调节体内孕激素水平,治疗妇女更年期综合征;并能对抗单纯用雌激素对子宫内膜的促生长作用。 单独使用:治疗因黄体功能不足出现的经前期综合征,痛经和子宫内膜异位症。
健客价: ¥98.5用于更年期综合征,症见潮热、盗汗、失眠、烦躁、抑郁、头痛、心悸等。
健客价: ¥278舒肝解郁,安神。用于精神抑郁,失眠,胸闷不适,纳少神疲,对更年期综合征者亦可使用。
健客价: ¥10神经官能症、经前期紧张综合征、更年期综合征的镇静助眠。
健客价: ¥12滋阴扶阳,补肾益精,用于更年期综合征肾阴阳两虚症,症见烘热汗出,畏寒怕冷,腰膝酸软。
健客价: ¥39舒肝解郁,安神。用于精神抑郁,失眠,胸闷不适,纳少神疲,对更年期综合征者亦可使用。
健客价: ¥16临床用于雌激素缺乏引起的绝经期或更年期综合征,如潮热,出汗,头痛,目眩,疲劳,烦躁易怒,神经过敏,外阴干燥,老年性阴道炎等。
健客价: ¥51.88用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女,缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状。
健客价: ¥47滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者,症见潮热面红,自汗盗汗,心烦不宁,失眠多梦,头晕耳鸣,腰膝酸软,手足心热;妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者。
健客价: ¥30舒肝理气,解郁安神。用于神经衰弱,更年期综合征。
健客价: ¥22舒肝理气,解郁安神。用于神经衰弱,更年期综合征。
健客价: ¥25舒肝解郁、安神定志颗粒。用于情志不畅,肝郁气滞所致的失眠、心烦、焦虑、健忘;更年期综合征见上述证候者。
健客价: ¥9.91.改善更年期综合征、增加骨密度;2.美容祛斑;3.保护心血管健康。 适用人群:1.更年期、绝经后妇女;2.40岁以后女性(无论是否到达更年期);3.雌激素水平失调的女性。
健客价: ¥149舒肝理气,解郁安神。用于神经衰弱,更年期综合征。
健客价: ¥25用于更年期综合征,症见潮热、盗汗、失眠、烦躁、抑郁、头痛、心悸等。
健客价: ¥6432用于更年期综合征,症见潮热、盗汗、失眠、烦躁、抑郁、头痛、心悸等。
健客价: ¥553用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女,缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状: 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动; 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的
健客价: ¥65