武当小循环功是武当派传统功法静功中的一种,长期练习可使人气血通畅,精力旺盛,身体强壮,具有延年益寿的养生功效。
武当小循环功简单易学,坚持每天早晚各练习一次。练功时,应选择在公园、广场、庭院等空气新鲜、地势空旷、空气流通的地方,穿着宽松透气的服装。
练功时,取面向南方自然站立的姿势,全身放松。两脚分开略比肩宽,头正身直,虚灵顶劲,心静神定,注意力集中,双目平视前方。两膝稍微弯曲,两臂自然弯屈于胸腹前,双掌十指相对,掌心正对丹田。先调整呼吸,慢慢呼气再慢慢吸气,达到放松入静的状态,排除心中杂念,意守丹田,随后开始运气。运气循丹田——会阴——命门——神阙——丹田,如此作为一个循环。开始练习时若感到气息不足,可以意运气,导引内气在体内循环,渐渐会感觉体内气流不绝,直到感觉体内如有热流涌动时则此功练成。
练习武当小循环功可以促进人体气血循环,调节阴阳平衡,增加人体血液内的含氧量,增强细胞活力,有利于人体新陈代谢。当人体气血循环不良时,无法供应脏腑足够的血量,或者会消减脏腑正常的供血量,这时人体就会出现许多变化。例如:当人体气血不通畅时,新陈代谢功能减退,体内废气垃圾排除缓慢,人体的表面皮肤就会愈来愈黑,皮下的垃圾也愈来愈多,有的人脸上上的斑点也愈来愈多,有的人会身体愈来愈胖,处于亚健康状态,久而久之还会酿成大病。因此,要通过科学合理的运动来预防疾病的产生。
补气,滋肾,益精,用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力;更年期综合症,病后体虚见证书证候者。
健客价: ¥55洁灵 植物甙功效牙膏(改善多种口腔问题)具有改善多种口腔问题、抑制口腔病菌、降低牙龈直属菌群的功效。
健客价: ¥35.8洁灵 植物甙功效牙膏(改善牙齿黑黄问题)具有清除牙结石牙菌斑牙垢,茶渍、咖啡渍等外源性色素沉着的功效。
健客价: ¥28.8洁灵 植物甙功效牙膏(改善口腔异味问题)具改善口臭异味,减轻因上火印发口臭等症状,清新口气的功效。
健客价: ¥28.8洁灵 植物甙功效牙膏(改善牙龈出血问题)具有降低牙龈沟出血指数、抑制牙菌斑形成、缓解牙结石形成的功效。
健客价: ¥35.8植物甙功效牙膏(改善牙周炎问题)具有减轻牙龈炎症减轻,明显改善炎症引起的肿痛,促进牙周组织健康的功效。
健客价: ¥35.8植物甙功效牙膏(预防龋齿虫牙问题)具有减轻牙龈炎症减轻,明显改善炎症引起的肿痛,促进牙周组织健康的功效。
健客价: ¥28.8抗疲劳、提高精力。
健客价: ¥650通络生骨胶囊:活血健骨,化瘀止痛。用于股骨头缺血性坏死,症状髋部活动受限,疼痛,跛行,肌肉萎缩,腰膝酸软,乏力倦怠,舌质偏红或有淤斑,脉弦。 硫酸氨基葡萄糖胶囊:适用于全身各个部位的骨关节炎、如膝关节、髋关节以及脊柱、腕、手、肩关节和踝关节等。
健客价: ¥4980通络生骨胶囊:活血健骨,化瘀止痛。用于股骨头缺血性坏死,症状髋部活动受限,疼痛,跛行,肌肉萎缩,腰膝酸软,乏力倦怠,舌质偏红或有淤斑,脉弦。 硫酸氨基葡萄糖胶囊:适用于全身各个部位的骨关节炎、如膝关节、髋关节以及脊柱、腕、手、肩关节和踝关节等。
健客价: ¥9850健骨生丸:活血化瘀、通经活络、养血生骨。用于瘀血阻络,筋骨失养所引起的股骨头坏死等症。 盐酸氨基葡萄糖胶囊:用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状,改善关节活动功能。
健客价: ¥8350健骨生丸:活血化瘀、通经活络、养血生骨。用于瘀血阻络,筋骨失养所引起的股骨头坏死等症。 盐酸氨基葡萄糖胶囊:用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎,包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状,改善关节活动功能。
健客价: ¥16520增强免疫力、抗氧化。
健客价: ¥112洁灵 植物甙功效牙膏(改善牙龈肿痛问题)具有减轻牙龈炎症减轻,明显改善炎症引起的肿痛,促进牙周组织健康的功效。
健客价: ¥35.8去口臭、润肠通便。
健客价: ¥1160延缓衰老。
健客价: ¥792