冬天,火锅的季节来了!再加上最近节日特多,大家各种吃,各种嗨,各种熬夜,生活习惯不规律了,毒素多了,肌肤问题全跑出来了。怎么办???别急,现在我给大家介绍几种美容养生穴位,及时排毒,减轻我们身体的负担,不伤身体还可以美容哦。
【四白穴】
有“美白穴”和“养颜穴”之称,位于面部双眼平视时,瞳孔正中央下约2厘米处。每天坚持用手指按压,然后轻轻地揉3分钟,皮肤变得细腻白皙。因为四白穴在眼周围,所以坚持每天点揉四白穴还能预防眼病,比如眼花、眼睛发酸发胀、青光眼、近视等,还可以祛除眼部的皱纹。
【人迎穴】
按摩四白穴时,配合指压“人迎穴”(位于前喉外侧3厘米处,能摸到动脉的搏动在这里),一面吐气一面指压6秒钟,如此重复30次。每天坚持,经过一段时间后,脸部血液循环更顺畅,使小皱纹消失,皮肤光泽。
【合谷穴】
左手拇指指关节横纹对准张开的虎口弧线,当拇指尖到达的地方便是合谷穴。常按摩此养生穴位,可增强颈部以上血液循环、防黑色素沉淀,消除脸部浮肿等作用。
【迎香穴】
在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处、鼻翼外缘的法令纹处。具有促进眼部血液循环、防黑色素沉淀等作用。
如果大家家里有刮痧板或者砭石板的话辅助使用,会事半功倍哦!我也是养生一族,用针灸贴代替的,晚上睡觉贴一贴。
益气活血,通便排毒,用于气虚血瘀,热毒内盛,便秘,痤疮、颜面色斑,高脂血症。
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