冬季养生清内热，四款靓粥来帮忙

活血祛瘀，行气止痛，用于气滞血瘀所致的胸痹，头痛日久，痛如针刺而有定处，内热烦闷，心悸失眠，急躁易怒。

热病烦渴，肺热燥咳，内热消渴，疮疡肿毒。

滋阴润肺；养胃生津。主燥咳；劳嗽；热病阴液耗伤之咽干口渴；内热消渴；阴虚外感；头昏眩晕；筋脉挛痛。养阴润燥，生津止渴。用于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴，内热消渴。

滋阴润肺；养胃生津。主燥咳；劳嗽；热病阴液耗伤之咽干口渴；内热消渴；阴虚外感；头昏眩晕；筋脉挛痛。养阴润燥，生津止渴。用于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴，内热消渴。

滋阴润肺；养胃生津。主燥咳；劳嗽；热病阴液耗伤之咽干口渴；内热消渴；阴虚外感；头昏眩晕；筋脉挛痛。养阴润燥，生津止渴。用于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴，内热消渴。

清热通便，散风止痛。用于内热火盛引起的头晕脑胀，牙龈肿痛，口舌生疮，咽喉红肿，耳痛耳鸣，暴发火眼，大便干燥，小便色黄。

清热解毒。用于外感温邪，脏腑实热引起的内热高烧,咽喉肿痛, 咳嗽痰盛，大便干燥。

清热解毒。用于外感温邪，脏腑实热引起的内热高烧,咽喉肿痛,咳嗽痰盛，大便干燥。

清热解毒。用于外感温邪，脏腑实热引起的内热高烧,咽喉肿痛,咳嗽痰盛，大便干燥。

活血化瘀，行气止痛。用于气滞血瘀所致的胸痹、头痛日久、痛如针刺而有定处、内热烦闷、心悸失眠、急躁易怒。

清热，泻火，通便。用于内热壅盛引起的头晕脑胀，口鼻生疮，咽喉肿痛，风火牙痛，耳聋耳肿，大便秘结。

解表清热，镇惊化痰。用于内热食滞，外感风寒引起的身烧口渴咳嗽痰盛，咽喉肿痛，惊风抽搐，夜卧不安，隐疹不出。

清热解表，止咳化痰。用于内热肺火，外感风热引起的身热咳嗽，气促痰多，烦燥口渴，大便干燥。

活血祛瘀，行气止痛。用于淤血内阻，头痛或胸痛，内热瞀闷，失眠多梦，心悸怔忡，急躁善怒。

活血祛瘀，行气止痛，用于气滞血瘀所致的胸痹，头痛日久，痛如针刺而有定处，内热烦闷，心悸失眠，急躁易怒。

活血祛瘀，行气止痛。用于淤血内阻，头痛或胸痛，内热瞀闷，失眠多梦，心悸怔忡，急躁善怒。

清热化痰、镇惊止痉。用于小儿内热，急惊痰喘，四肢抽搐，神志昏迷。

清热解表，止嗽化痰。用于小儿感冒风寒内热停食引起的头痛身烧，咳嗽痰盛，气促作喘，咽喉肿痛，烦燥不安。

解表通里，清热解毒。用于外寒内热，表里俱实，恶寒壮热，头痛咽干，小便短赤，大便秘结，风疹湿疮。

清热散风，解表。用于内热外感风寒引起的四肢酸懒，发烧怕冷，鼻流清涕，咳嗽咽痒。

镇惊清热，涤痰消积。用于小儿急惊，手足抽搐，角弓反张，食积痞满，内热咳嗽等症。

活血祛瘀，行气止痛。用于瘀血内阻，头痛或胸痛，内热瞀闷，失眠多梦，心悸怔忡，急躁善怒。

活血祛瘀，行气止痛。用于气滞血瘀所致的胸痛、头痛日久、痛如针刺而有定处、内热烦闷、心悸失眠、急躁易怒。

活血化瘀，行气止痛。用于瘀血内阻，头痛或胸痛，内热瞀闷，失眠多梦，心悸怔忡，急躁善怒。