古人的旅游养生方法

　　旅游养生，是指在旅游活动中饱览名山大川，遍访名胜古迹，呼吸新鲜空气，沐浴和煦阳光，欣赏景物，陶冶性情，锻炼身体，增长知识，以强身健脑，延年益寿。

　　林区、草原、山巅、海滨等地，空气清新，饱含着有益健康的负离子。负离子能增强摄氧能力，改善心肺营养，提高神经系统功能，调节内分泌，促进新陈代谢，增加食欲，减轻疲劳。

　　湖光山色、松涛云海、鸟语花香、鱼影兽迹等，令人赏心悦目，流连忘返，心旷神怡。

　　名胜、古迹、社会风情等，可以使人了解人类灿烂的古代文化，增长丰富的社会历史知识。

　　旅游，能使人热爱生活，陶冶人们美好高尚的情操。

　　古人很重视旅游。郦道元、李白、徐霞客等都是旅游行家。乾隆皇帝也是著名的旅游家。除经常游猎外，他曾三次下江南，游尽高山、大川，遍访名胜古迹，途中触景生情，赋诗填词，作画题字。他享年88岁，是我国古代最长寿的帝王。

　　袁枚，别号随园老人，不但是著名文学家，而且是著名的旅游家。他平生最大乐趣就是游历名山。有时登上山巅，欣喜若狂，狂奔起来，“万山随我同奔腾”不亦乐乎，直至暮年，仍不远万里，游山玩水。其诗《老行》云：“老行千里全凭胆，吟向千峰屡掉头，总觉名山似名士，不蒙一见不干休。”

　　袁枚八十大寿时，友人祝贺他说：八十精神胜少年，登山足健踏云烟。

　　袁枚善于旅游养生，获益匪浅，被誉为一代文星兼寿星。