现如今，有很多人出现消化不良，不论是大人，小孩，年轻人，还是老人，都会出现消化不良。每当消化不良时，就会感觉胃很不舒服，胀胀的，困扰着我们的生活，给我们生活带来了不便，下面是我为大家提供消化不良可以吃的食物，希望大家喜欢。
1、香菇(干)
食用提示：每次使用4～8朵，就可以了。
禁忌人群：脾胃寒湿气滞或皮肤骚痒病患者忌食。
适应人群：1.贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血压患者、动脉硬化患者、糖尿病患者、癌症患者、肾炎患者食用。
2.一般没有疾病的人也可以食用。
2、扁豆
食用提示：每天50克。
禁忌人群：患寒热病者，患冷气人，患疟者、尿路结石者忌食。
适应人群：一般人群均可食用。特别适宜脾虚便溏、饮食减少、慢性久泄，以及妇女脾虚带下、小儿疳积(单纯性消化不良)者食用。
营养分析
扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和泛酸、氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的B族维生素含量特别丰富。
此外，还有磷脂、蔗糖、葡萄糖。肿瘤患者宜常吃扁豆，有一定的辅助食疗功效。
3、莲藕
食用提示：每餐200克
禁忌人群：产妇不宜过早食用。
适应人群：一般人群均可食用。
尤适宜食欲不振、肺炎、肠炎患者、中老年人。
营养分析
1.便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。
莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
4、胡萝卜
食用提示：每餐1根约70克
禁忌人群：一般人都可食用。
适应人群：一般人都可食用。更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。
5、三文鱼
食用提示：熟食每次60～80克，生食每次约30克。
禁忌人群：过敏体质、痛风、高血压患者慎食。孕妇忌食生三文鱼。
适应人群：老少皆宜，心血管疾病患者和脑力劳动者;适合患有消瘦、水肿、消化不良等症人群。
6、猪肚
食用提示：每次约50克
禁忌人群：无特殊禁忌人群。
适应人群：适宜虚劳瘦弱者食用;适宜脾胃虚弱，食欲不振，泄泻下痢者食用。
健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。
健客价： ￥29健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。
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健客价： ￥8健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。
健客价： ￥5补充儿童所需要营养。
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健客价： ￥8健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。
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健客价： ￥15.6健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。
健客价： ￥16消食化滞，活血散瘀，理气止痛。用于成人功能性消化不良和小儿厌食所致的胃腹胀痛，食欲不振，纳差食少，恶心呕吐等症的辅助治疗。
健客价： ￥29补气健脾，开胃消食，渗湿，止泻。用于小儿脾胃虚弱，消化不良，食欲不振，大便稀溏，精神困倦。
健客价： ￥25
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