警惕!药物也会引起口腔溃疡!
生活中有许多人会洗牙，但是多数人不知道怎么洗牙才是适合自己的，下面为大家介绍常见的4种洗牙方式，供大家了解。
牙垢堆积时间久了就形成了牙结石，牙垢一般刷牙就可以清除，而牙结石用简单的刷牙是清除不了的，这个时候可以用醋含在口腔里蠕动2-3分钟，然后再刷牙，能够起到去除牙垢、牙结石的作用。
牙间隙最容易滞留菌斑和软垢，刷牙时牙刷的刷毛不能完全伸及牙间隙。如果在每天刷牙的同时，能够配合使用牙线或牙间刷等帮助清洁牙间隙，可以达到彻底清洁牙齿的目的。
关于使用牙线，最重要的一点就是要付诸行动。你可以选择一天之中自己最方便的时间段，花上几分钟时间照顾自己的口腔。午饭后或睡前使用牙线，让人获益良多。
牙线更多是想通过机械摩擦把牙面上的牙菌斑抖成漱口可以漱掉的状态，因此牙线要贴近牙面，呈C字型拉动。对啦，就是一种擦皮鞋的感觉，另外，擦牙就好了，不要直接摩擦牙龈哦。
使用含有PFASs的牙线会增加这些有毒化学物质对身体造成的负担。研究所的首席作者Katie Boronow说：“好消息是，根据这一研究结果，消费者可以选择不含PFASs的牙线。
牙齿清洁有两个“尽量”原则，第一，尽量彻底清除牙齿周围的牙菌斑；第二，尽量不对牙齿和牙龈造成损伤。彻底清除菌斑，就要做到有效刷牙和牙齿邻面清洁，邻面清洁首先推荐的是使用牙线。
牙缝中存留的食物残渣、牙菌斑（由不同细菌组成的“细菌社区”），会长期刺激牙龈，还会产生牙结石，让牙龈发炎、红肿，变得容易出血。用牙线，能把牙刷刷不到的牙缝也清洁干净，能减轻牙龈红肿、出血的症状，很多人用着牙线，反而不容易牙龈出血了。
饭后与其用牙签剔牙，不如使用牙线或牙刷，高效且无害。牙线是有弹性的，体积很小，很容易清洁牙齿之间的邻面。对于黏附在牙齿上或者在比较靠后的牙齿上的食物残渣，用牙刷就可以轻松搞定。
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