2019-11-07
牙齿保健吃什么？专家送上爱牙护牙食谱
口腔专家鼓励孩子多吃硬而粗糙的、含纤维成分多的食物(如豆类、芹菜等)，进食时要充分咀嚼，不要圄囵吞枣。这样就可锻炼咀嚼肌、锻炼颌骨和牙槽骨，地强牙齿支持组织的健康。
警惕!药物也会引起口腔溃疡!
洁白的牙齿让我们能够对自己的笑容更加自信。但是生活中，很多朋友的牙齿都会有恼人的黄渍。如果才能有效祛除牙齿上的黄渍呢？下面小编为您介绍3个小偏方或许能够帮到您，不如我们一起去看看吧。
很多人都有牙齿发黄的烦恼，于是我们都苦于寻找牙齿美白的方法。下面小编为你整理了几种有效的牙齿美白的方法，一起来看看吧。
口腔专家鼓励孩子多吃硬而粗糙的、含纤维成分多的食物(如豆类、芹菜等)，进食时要充分咀嚼，不要圄囵吞枣。这样就可锻炼咀嚼肌、锻炼颌骨和牙槽骨，地强牙齿支持组织的健康。
成年人刷牙率为95%以上，但每天刷牙两次及以上只有60%。刷牙是最有效预防口腔疾病的措施，每天两次刷牙，每次刷3分钟，做到面面俱到，还要坚持每天用牙线清洁牙间隙，这样才能有效地保护牙齿的健康。
一天的食物残渣得不到很好的清理的话，晚上睡觉的时候，我们口腔不会活动，唾液也不分泌，口腔得不到一个号的保护，第二天你会发现的有口臭的问题，而且是因为不刷牙的缘故。
由于儿童的牙齿钙化程度较低，而含糖饮料的酸性对牙齿有刺激腐蚀作用，孩子长期大量喝饮料，就会比成人更容易出现龋齿。建议家长要以身作则，引导孩子多喝水，尽量少喝饮料。
人老掉牙不是必然规律，大多数是因长期患有龋病、牙周病等口腔疾病造成的。只要预防和控制口腔疾病，掌握科学口腔保健方法，形成良好口腔卫生习惯，就可终生拥有一副健康牙齿。
只要每天有刷这个心理安抚，打个照面就行，时间长短都无所谓。有的上班族甚至为了赶时间，刷出泡沫来就自我感觉OK了，整个过程30秒都不到。假装刷牙还这样敷衍了事的，分分钟穿帮！
长时间对牙齿的磨损会对外层的牙釉质造成伤害，露出里面的牙本质，这时如果遇到冷、热、酸、甜等外界的刺激，就会通过牙本质小管迅速传导到牙髓，引起疼痛的感觉。
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