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牙线如何操作

2014-10-13 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:牙线固然也可把塞在牙缝的食物清出,但牙线主要是把牙齿的外表刮乾净,而不是掏牙缝。下面来了解下牙线。

  (一)牙线的清洁范围

 
  与功用牙齿的邻接面因牙刷构不到,因而我们得用牙线把邻接面的牙菌斑“刮”下来。医学教育|网搜集整理(牙齿的唇面与舌面是靠牙刷而非牙线)。牙线固然也可把塞在牙缝的食物清出,但牙线主要是把牙齿的外表刮乾净,而不是掏牙缝。
 
  (二)牙线的操作
 
  1.截取约45公分长的牙线(约与手臂同长)。
 
 
  2.牙线的一端缠绕在一手的中指第二指节,约两三圈,可固定牙线即可。然後在间隔约廿五公分的地方,再将牙线缠绕在另一手的中指第二指节上,同样地缠绕两三圈。如此一边松一圈,一边再绕一圈,便可轮番运用乾净的区段。
 
  3.双手旳中指、无名指与小指握紧拳心,拇指与食指打直,若小孩玩枪状。
 
  4.此时,把手掌翻转使掌心向外,二拇指向内并相互接触并使二拇指与二食指呈直角四方,看看可否把牙线绷紧。假如可以,牙线在中指间的长度就对了。假如不能,可再调整。
 
  5.拇指比“赞”的手势,食指朝上,一个手的拇指与另一手的食指一同绷紧牙线,且经过手指头多肉的地方,使牙线在二手指头间约一公分,同时此二手指为打直的,指甲对指甲。
 
  6.把牙线带进牙缝,并沿牙齿滑进牙齿与牙龈交接的缝内,遇到自然的阻力为止。然後将牙线绷紧牙齿的面,并作上下运动刮牙齿的面,直到听见吱嗄声为止。
 
  7.刮一边的牙面后,再刮同一牙缝的另一个牙面。
 
  8.牙线刮牙面时,要绷紧牙齿的面,且略成“C”形。使牙线的接触面积能涵盖整个邻接面。
 
  9.当开端练习牙线时,由正中大门牙开端,然后循序向後牙挪动,直到最后一颗牙的最后一面为止。换句话说,由最容易得要领的前牙渐渐地往后牙挪动。
 
 
  10.操作右边前牙区时,用右手拇指。左边前牙区时,则用左手拇指。这样比拟随手。
 
  11.当拇指与食指的搭配做到嘴角时,拇指便渐感不便。此时,可用食指来取代该拇指,即用两食指的搭配,牙线在两食指间坚持1到2公分,一个食指在牙齿的内边,另一食指在牙齿的外边。并同时把面颊撑开,这样不但容易进入後牙区,且不损伤嘴角。
 
  12.下颚的前牙,仍为一拇指与一食指的搭配,此时食指调整为由上向下,其要领为该食指手的手臂抬高。下颚的后牙区,与上颚一样,用两个食指的搭配。
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