避免大小脸 不要只用一侧牙咀嚼食物

　　专家指出，口腔疾病对全身健康有密切影响：它会引发冠心病、感染性心内膜炎、慢性呼吸系统疾病、糖尿病、胃肠道疾病、早产、影响营养和发育。小小牙齿就能牵动全身，爱护牙齿应该像爱护你的身体一样。

　　有的人可能是一侧正在做牙齿治疗，而不敢使用；有的客人是因为牙齿缺失太久而没有镶牙，导致偏侧咀嚼；专业牙医介绍：从我们自身牙齿健康的角度来考虑，牙齿缺失是需要及时镶牙的，如果您正在治疗期间，建议您是及时的治疗，按照医生的复诊时间来做。

　　我吃东西总习惯用左侧牙齿，那么长期用一侧牙齿咀嚼食物有何不妥呢?

　　长时间的用一侧咀嚼食物会加重剩余健康牙的负担，缩短这些牙的使用寿命；长期反复的牙齿疾病和口腔粘膜溃烂还可以导致全身性疾病，如心血管病、肾病等，甚至有的可以恶变。

　　从医学的观点看，人们吃食物的方法应该是两侧均衡地咀嚼，这样两侧牙床能均匀地受到功能刺激，有利于牙齿、颌骨，以及相应肌肉的正常发育。

　　可是，有的人因一侧乳牙早失，或者有龋齿(俗称虫牙)，或者掉了几颗牙未及时修复，或者第三磨牙阻生引起炎症，因而被迫长期使用一侧牙齿咀嚼食物，年长日久，就成习惯。“习惯成自然”，以后就总是以单侧牙齿咀嚼食物。

　　根据“用进废退”的原理，经常咀嚼的一侧，肌肉就发达，脸形就肥大，而很少咀嚼的一侧，则显得萎缩，不对称，这既影响面容美观，又使咀嚼肌平衡失调，造成下颌关节功能紊乱。

　　如果下颌关节各组分之间运动失调，就会引起张口疼痛、关节弹响等综合症状。而不咀嚼食物的一侧，又由于得不到功能剌激，致使大量的食物碎屑、牙垢，沉积于牙齿周围，引起牙周支持骨的改变。这时，接触牙龈就容易出血，并出现口臭等症状。

　　为了防止单侧咀嚼食物对口腔的不良影响，有这种不良习惯的患者，应将单侧咀嚼改为双侧咀嚼。这在开始时可能不大习惯，但慢慢地也就习以为常了。如果有牙齿掉了未修复、出现龋齿或下颌关节功能紊乱等情况，应及时到医院口腔科去做必要的检查和治疗。

　　牙齿是食物消化的粉碎机，主要功能就是将食物进行咬碎、碾磨等粗加工。如果牙齿出现问题，就会造成咀嚼不充分，从而给胃肠带来更大的负担。智齿、掉牙等都是平时经常遇到的问题，市民遇到此类情况应加以注意。而不良的咀嚼习惯也会给市民带来危害。比如，长期使用单侧牙齿吃东西，严重的甚至会出现脸部走形，形成大小脸。为此，记者就常见的牙齿问题专门咨询了牙科医生，助您拥有更加健康的牙齿。

　　咀嚼食物时，左右要平衡

　　“不知道从什么时候开始，发现自己的嘴“歪”了，平时根本就看不出来。”市民王先生告诉记者，但每当说话或者吃饭的时候就能非常明显地看出来，嘴角会歪向左边一点，他怀疑是平时吃东西时的不良习惯在作祟。

　　“由于我平时习惯用右边的牙齿咀嚼食物，左边很少用，一个牙科的医生朋友也是这么说的，并且告诫我平时吃饭的时候要多用用左边，以后再两边平衡些。”王先生说，现在他已经很注意咀嚼平衡的问题了。不过在与王先生聊天的过程，记者仔细观察发现他的嘴角确实会偏向左侧一点。

　　“有种说法叫做偏侧咀嚼，就是由于各种原因或者不良习惯长时间只用一侧牙齿咀嚼食物、只有一侧牙齿发挥咀嚼功能，另一侧的咀嚼功能逐渐弱化。”安大夫介绍，偏侧咀嚼主要由龋齿、另一侧牙齿错合或者不良的习惯引发的，前两种情况，由于一侧牙齿出现病症等原因，使用起来不方便或者不能用，而被迫只能使用另一侧，而最后一种情况则完全是不科学的咀嚼方式。

　　如果长时间只用一侧牙齿咀嚼食物，那么这一侧脸部的肌肉因为牵拉频繁，就会使相对比较发达，慢慢也就看起来比另一侧的脸要大些了，“出现前两种情况就要及时与专业医生进行沟通、治疗，而最后一种完全就是要靠个人形成良好的习惯，日常咀嚼食物要做到左右平衡，否则还是有可能出现‘大小脸’”。