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刷牙常识:温水刷牙 牙刷放通风处

2014-09-12 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:过冷过热都会对牙齿造成刺激,我们的牙齿适合在30-60℃的温度,因此,要用温水刷牙,牙刷要放置在通风的地方。

  温水刷牙

 
  牙齿适宜在30~36℃下进行正常的新陈代谢。如果长时间使牙齿受到骤热或骤冷的刺激,不仅容易引起牙龈出血和痉挛,而且会缩短牙齿的寿命。
 
  尤其是中年人,由于牙面磨耗和牙周萎缩,牙本质暴露,牙齿易出现敏感症,遇冷热酸甜就感到牙齿酸软。反复的过冷、过热的刺激,会导致牙髓炎,损害牙齿的健康。用温水漱口刷牙,可避免这种刺激,减少牙髓炎症的发生。
 
 
  牙刷的放置
 
  日常生活中,人们往往习惯性将牙刷放置在浴室里,其实这样对健康非常不利。浴室实际上是室内最不卫生的一个地方,当每次如厕后冲水的时候,水珠便会四处飞溅,细菌便会散布到每一个角落。那些湿润的牙刷毛,很有可能会留下一些牙膏和食物的残渣碎屑,加上浴室的再次污染,上面布满了大量的细菌群,足以令人染上急性肠胃炎、肺炎等疾病。
 
  因此,不要将牙刷放置在离水源较近的地方。每当伤风感冒、流行性疾病初愈时,应该及时换上一把新牙刷。每次刷牙后,不妨将牙刷放在盐水或醋液中浸泡3分钟,然后拿出来放置在通风处吹干。
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