怎样保持牙刷的清洁度呢?

　　牙刷上有细菌的说法并没有错。也有厂商研发用于牙刷消毒的产品以及抗菌牙刷。不过，目前的临床证据并不能说明牙刷上的微生物会对口腔健康、人体健康造成大的影响。我们的身体本来就暴露在充满潜在威胁的微生物环境中。在正常情况下，我们的身体拥有抵抗这些威胁的机制。所以，人们并不是一接触到致病的微生物就一定会生病。

　　1、不要和别的人共用牙刷。共用牙刷的人之间会带来体液和微生物的交换，使得交叉感染的风险提高。这样的行为对于免疫低下的人(比如服用免疫抑制剂、接受放化疗的病人)、处于感染疾病期的人，尤其要注意。

　　2、刷完牙以后，要将牙刷上的牙膏、污垢彻底的洗干净。用完以后的牙刷头也尽量朝上放。所以类似下图这种新颖设计的牙刷为了方便储存导致牙刷刷毛长期朝下，是不正确的。保持干爽有助于减少细菌。多支牙刷应该分开放，避免交叉感染。

　　3、避免将牙刷放置在密闭的容器内。在密闭的容器里，牙刷很难保持干燥。而相比干燥的环境，潮湿的环境更利于微生物快速繁殖。

　　4、每3到4个月更换一次牙刷，这个期限是根据大多数人的牙刷损毁状况而制定的，小朋友牙刷的更换频率会比成人的要更加频繁一些。。因为刷毛会在日常使用中被磨损或者是刷毛弯曲变卷。

　　5、牙刷冲洗干净并甩干后，一般建议放在通风透气的地方保存，不要放在密闭空间里，所以周围环境对牙刷的干净程度有决定性影响。如果环境是干净的，潮湿与否并非关键，但长期潮湿的环境，可能本身就是不通风透气的地方，想保持牙刷干净，估计很难！如果环境是肮脏的，比如厕所里，细菌满天飞，潮不潮湿都会使牙刷沾满细菌。

　　关于旧牙刷是否刷牙就不给力这个问题1986年一篇发表在《临床牙周病学杂志》上的文章就给出了结论。一组志愿者连续10周不更换牙刷;另一组志愿者每2周就换一次牙刷。10周后，研究者比较他们的牙龈状况和牙菌斑的数量。结果发现，第一组志愿者牙齿上的牙菌斑数量明显多于后一组志愿者的。而两组的牙龈状况倒是没有什么差别。看起来，好像用旧了的牙刷确实在清除牙菌斑方面逊色一些。

　　但是1996年，另一篇同样发表在《临床牙周病学杂志》上的文章再次讨论了这个问题。这一回，研究者的实验方案与前次稍有不同。而得到的结论是随着牙刷磨损情况的加剧，牙菌斑的数量反而是降低的。同样，对于不同的人，相同时间后牙刷的磨损情况也是各不相同。即使根据牙刷磨损情况，将志愿者分成“严重”和“轻微”两个组，组间也没有表现出明显的清除牙菌斑的能力差异。综上：旧牙刷在有效控制牙菌斑的生成方面并没有不给力!

　　用旧了的牙刷还能和新牙刷有一样的清洁效果，这确实有点出人意料。不过至少目前的研究结果是这样的。

　　这牙刷换还是不换，还真是个问题，但是毕竟用了这么久的牙刷刷毛多少有脱落，也肯定影响使用时的口感，看起来也不美观，总会积累一定的细菌。所以该换的还是换吧。并且建议最好三月换一次牙刷。

　一般来说，目前市场上销售的国产牙刷，使用l-2个月，或2-3个月，牙刷毛就弯曲了。而弯曲的牙刷毛不仅不容易刷净牙缝中的食物残渣，还会擦伤牙龈。所以，发现牙刷毛弯曲了，应立刻换一把新牙刷。另外使用时间过长的牙刷头内易存留细菌。所以一般建议每三个月更换一次牙刷。