这些工具不能深入牙缝之间来做清洁,这就需要用牙线来清洁这些“卫生死角”。
中山大学附属口腔医院牙周病科主任付云说,牙线是使用尼龙线、丝线或涤纶线制成的用来清洁牙齿邻面的一种有效的洁牙工具。目前市面上有很多牙线棒,但从专业的角度看,最好不要用树杈状的牙线棒,这种牙线较粗,难以进入后牙牙缝达到清洁效果,而且使用久了还会导致牙缝变大,所以,清洁牙齿最好选用卷成轴状,可以随意拉取的牙线。
付云说,一般在早晚刷完牙之后,或者三餐后,使用牙线清洁牙齿。使用方法看起来比较复杂,但多用几次,就能掌握其技巧。首先截取约30-40厘米长的牙线,将线的两端缠绕在两手的食指的第二指节,约两三圈。两指之间约5厘米,用大拇指或食指支撑将牙线拉直,引导牙线进入牙缝,紧贴牙齿邻面略成C形,上下缓慢刮动清洁牙齿侧面及牙龈深部的牙缝,刮完一边的牙面后,再刮同一牙缝的另一个牙面,将牙缝中的食物残渣、菌斑及软垢清理干净为止。换一节干净牙线,用同样方法,逐个将牙齿邻面刮干净后漱口。
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