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早上刷牙防口臭的两个细节

2014-07-21 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:近日有文章指出,口臭的人每天至少要刷两次牙,同时刷刷舌头,这样有利于减少口臭的发作。

  舌根部和舌下都是细菌喜爱的藏身之所,而舌苔里也存在许多细菌,有些还是致病菌,除了能惹起口臭外,也是引发口腔或牙周炎的间接缘由,经过牙刷刷毛的清洁,这些细菌是完全可以被消灭的。刷舌头要选用柔软、弹性好的牙刷,从舌根部往舌尖刷10余次即可。举措力度不宜大,以免损伤舌组织。此外,口腔内壁也同样需求进行定时、适当的清洁。

  此外,用餐时食用辛辣食物或饮酒、咖啡等,都会惹起口臭,由于细菌在这些食物中可以大量繁衍,所以用餐之后必需漱口,防止食物在齿间残留。假如无法漱口,也可以用多喝水的办法减轻气息残留在口中的困扰医学教.育网搜集整理。需求留意的是,运用漱口水对避免口臭虽然有一定的效果,但只在短期有效,况且,含酒精的漱口水反而会使口臭加重。假如戴有假牙,要留意它们很能够是口腔异味的源泉,要常常彻底地清洗假牙,防止其中储积的食物残渣引发口臭。咀嚼薄荷或无糖口香糖,也有助于缓解口腔异味。

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