早上起来饭前刷牙还是饭后刷牙

2014-07-14 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：早上起来是先刷牙再吃饭，还是先吃饭再刷牙？对于这个问题很多人都很疑惑，到底哪种方法是正确的，什么时候刷牙好？

　　早上起来先刷牙再吃饭还是吃完饭再刷牙

　　按习惯说，是早上一起床刷牙比较好~因为经过一夜的时间，嘴里会产生酸液，我就觉得我早上一起来嘴里就很不舒服，虽然晚上刷过牙了。所以早上起床刷牙，饭后可以漱口。

　　但是饭后你非要刷牙当然也未尝不可，但是不可以一吃完饭就刷牙：

　　依据：

　　不少人有饭后立即刷牙的习惯，殊不知口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭后，尤其是食用了酸性食物，就会致使珐琅质变松软。这个时候刷牙，势必造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，使人容易患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此，口腔学专家提醒，进食后最好先用清水漱口，待1—2个小时后再刷牙。