世界杯引发国人口腔“大火” 你熬得住么？

　　炎炎夏日，四年一度的世界杯足球赛正如火如荼地进行。无论是高大上的会所、酒吧，还是路边摊大排档，每天凌晨，球赛开始，尖叫声、欢呼声就响彻大街小巷。持续的熬夜看球，会引发很多健康问题，牙齿也会跟着一起遭殃，出现口臭、口干、牙龈出血等一系列症状。我们的牙医球迷们有一个专门的说法概括这类现象，叫做“世界杯症候群“。而如何应对这些症状，牙医球迷们自有妙招，比如，用好秘密武器亚锡-氟……我们特地邀请到中华口腔医学会会员钟声医师给大家分享一些世界杯期间口腔健康的问题及其护理常识，快来看看你是不是也中了“世界杯症候群”——

　　1、口腔异味加重

　　口气成因有三种原因：1、食物残留在口腔中发酵，形成腐败物。比如蛀牙空洞或睡前不刷牙；2、口腔中有炎症，如牙周炎，牙龈炎等。3、即人们常说的“肠胃热、胃火旺”。实际上，这些问题的根源还是在牙菌斑——也就是口腔细菌的滋生。世界杯期间熬夜看球，打乱了以往规律的起居，随之而来的就是不能像平常一样按时刷牙，导致食物残渣在口腔内驻留的时间大大增加，随之产生的引起口腔异味的病菌也几何倍数地增加；原本就有牙龈炎或牙周炎的，持续熬夜后，异味会更明显。

　　2、牙龈出血

　　牙龈出血常见的原因就是慢性牙龈炎症，食物嵌塞、粘膜创伤等导致的急性炎症。多日持续地熬夜后，身体抵抗力下降，原有的慢性牙龈炎症会表现得更加明显，频繁不规律的进食也会加重食物嵌塞而导致牙龈创伤出血。此外吸烟的球迷朋友熬夜时都会不自觉地比平时更加频繁地抽烟，而吸烟会导致口腔黏膜受损而充血，细菌易侵入引发感染。这些都是简单“上火“的症状，根源一样在牙菌斑。

　　3、突发的牙齿疼痛

　　一些慢性的牙齿疾病，如中重度的蛀牙、牙髓炎、位置不良的智齿等，可能平时没有症状，但当你身体疲劳告急的时候就出来抗议了。持续熬夜，身体抵抗力下降，没准在你呼喊苏亚雷斯进球的时候，嘴里的某颗蛀牙突然剧痛起来，平时安分的智齿，也随时可能发生冠周炎，疼得你死去活来。

　　对抗世界杯口腔症候群专家建议选用含亚锡-氟的牙膏

　　基于世界杯期间特殊的作息和生活习惯，为抑制牙菌斑的滋生，要比平时更勤快地刷牙漱口才能减少以上口腔问题。早晚要刷牙，看完球后也要记得刷牙或至少使用漱口水清口，并且最好使用专业的抗牙龈炎牙膏，例如含亚锡-氟的牙膏，抑制并清除牙菌斑和牙结石的形成。尤其是已经出现高频牙龈出血的人群，千万不要迷信单纯止血止疼类的偏方，更不能直接吃消炎药，这样治标不治本。。

　　再次，尽量少吃辛辣刺激性食物，尽量少抽烟。用一切办法尽可能地去减少人为产生的对牙龈及口腔黏膜、病灶牙齿的刺激。

　　另外，如果身边有个牙医朋友就最好了，哈哈哈！尤其建议各位女神萌妹纸，找个懂球的牙医当男盆友一起看球，是最佳选择。当然如果没有，选择正确的口腔护理产品加强护理是必须的，例如佳洁士健康专家系列。