睡前刷牙更为重要

　　当前口腔卫生知识比以前普及多了，许多人都知识早晚刷牙。但由于习气，晨起洗脸刷牙容易被承受，但有许多人对晚上刷牙的重要性认识缺乏而不采用。因而有必要鼎力宣传，晚上刷牙比早晨刷牙更重要。

　　在白天进食之后，口腔里的食物残渣，由于唾液活动、说话、饮食，可以消弭一局部，这就是口腔的生感性自洁作用。但晚上睡眠后，口腔活动中止，唾液分泌分明减少，对口腔，牙齿都起不到冲洗自洁的作用。假如睡前不刷牙，食物残渣就会较长时间停留在牙缝间，细菌以此为养料，大量生长繁衍。假如我们在睡前把牙齿刷洁净，尽量把食物残渣和堆积的软垢去除，从而大大减少细菌的滋长，这对预防龋齿，牙周病的发作，维护牙齿及牙周组织起到很大作用。

　　因而，从口腔保健的角度看，晚上睡前刷牙比早起时刷牙更重要。当然，我们主张最好能做到早医学教|育网搜集整理、中、晚刷牙3次，或许早晚各刷一次，饭后漱口。而最低的要求也应做到早晚各一次，而晚上睡前刷牙更为重要。