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护齿四大习惯你了解吗

2014-07-03 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:也许很多人不太明白为何四大护齿习惯中会有“餐后和零食后咀嚼无糖口香糖”这一条,据牙科专家介绍,这是目前最方便又流行的防龋方法了。

   护齿四大习惯包括:

  早晚用含氟牙膏刷牙;定期进行口腔检查;少吃甜品和含糖饮料;餐后和零食后咀嚼无糖口香糖。
 
  也许很多人不太明白为何四大护齿习惯中会有“餐后和零食后咀嚼无糖口香糖”这一条,据牙科专家介绍,这是目前最方便又流行的防龋方法了。
 
 
  我们在进餐或吃零食后,牙菌斑中的细菌会利用食物中会发酵的糖产生一种酸,这种酸会侵蚀牙齿,引起龋齿(即蛀牙)。
 
  此时如果咀嚼无糖口香糖20分钟,就能有效刺激唾液分泌,分泌量能达到平时3倍以上,可以中和口腔酸性,促进牙釉质再矿化,有效地预防蛀牙。同时,无糖口香糖并非没有甜味,所以不会影响口感。
 
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