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老年人的牙齿该怎样护理?

2014-06-18 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:步入老年,很多人不再重视牙齿的美观和健康,认为人老了,掉牙是很正常的,因此也就忽视了牙齿的保健。再加上一些根深蒂固的护齿误区,更会让您的牙齿早早“下岗”。

  牙齿的健康对消化道乃至心脑血管都很关键,但人进入老年后,口腔组织会随年龄的增长而变化。牙齿的形态也由于长期咀嚼而磨耗,失去原有的尖嵴、沟窝而变成了平面。更由于牙周组织的萎缩,牙齿变长,牙根暴露。

  那么,老年人应该怎样保护牙齿呢?

  1.有牙病要及时治疗。

  2.注意合理应用和锻炼牙齿。进食时要充分咀嚼,尽量多食富含纤维的食物,因为咀嚼能起到刺激唾液分泌,清洁牙齿和按摩牙龈,促进牙龈血液循环的作用。不要硬咬坚硬的东西,如酒瓶盖、核桃皮等。

  3.坚持早晚刷牙,饭后漱口。

  4.注意营养全面,多吃含有钙、磷和多种微量元素的食物。多吃豆制品、牛奶、洋葱、萝卜、虾皮、韭菜、鱼类等,少吃含糖且黏的食物,如软糖、糕点、饼干等。因为龋洞的形成主要是细菌利用糖的代谢产物--酸,使牙齿脱钙而成。

  5.平时选用含氟牙膏和多食含氟量较高的食物。以提高牙齿对龋病的防御能力。

  6.定时做口腔检查。一般半年至少一年检查一次,定期洗牙,不要随意拔牙。

  7.牙齿缺失后及时修补。

  如不修补不但降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收,还会加快邻牙松动脱落。可根据具体情况,及时镶牙或做人工种植牙、烤瓷牙等。

  8.戒除不良习惯。如嗜烟、酗酒、经常用尖锐的硬东西剔牙等对牙齿有很大损害,应当尽快改变。

  护齿5大误区

  误区1:老人牙齿松动脱落是自然现象

  其实,大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的,只要这些病得到预防和治疗,就会延后脱落的年限。

  误区2:牙越磨越结实,啃点硬东西没关系

  过度磨损会破坏包裹牙齿外层的珐琅质,造成牙齿向前移位或脸形改变,耳旁的颞颌关节也会因长期不当咬合而引发疼痛。

  误区3:只漱口不刷牙

  正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用,又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用,可有效地防止菌斑和牙石的形成,而单纯的漱口难以达到这样的效果。

  误区4:掉一两颗牙,不必急着补,等掉净了换全口假牙

  这样下去会明显降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收,加快邻牙松动脱落。而镶上假牙可消除缺陷、恢复牙齿功能,并稳定邻近的牙齿。

  误区5:大医院花钱多费时,小诊所省钱省事

  大医院与小诊所之间在诊疗技术、操作水平和材料质量方面有很大差别,千万不要贪图便宜,造成更多不必要的损失。

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