口腔的信号灯你一定要知道

　 经常疲乏？查查补牙材料吧！

　　牙齿上有了洞洞以后，毫不犹豫直面钻牙的疼痛赶紧去牙医那里补牙，这是绝对值得表扬的健康行为！但在牙医补上的你的牙洞之前，有没有先搞清楚他使用的是什么填充材料呢？以前的牙科医院几乎全都使用银汞填充物来补牙，这种填充物黑黑的，不光有碍观瞻，还含有高达50%的汞！现在的医学界已经达成共识，汞是高度有毒物质，能损害大脑和神经系统，使其出现慢中毒的“怠工”现象，患者会特别容易感到疲倦和四肢乏力。而且研究结果还显示，随着时间的推移，曾经用银汞补过牙洞的患者患多样性硬化症、早老性痴呆症的几率也会高于其他人！

　　皮肤过敏？看看有没有过度进行牙齿美白！

　　无论是简便的牙贴，还是需要放在牙托里的美白液，这些牙齿美白产品都有一个共性……让牙齿洁白闪亮？嗯，答案是没错啦，但对我们的身体健康来说，另外那个共性才是更值得重视的，那就是它们都含有具备漂白功能的过氧化氢！过氧化氢在高度稀释时，刺激性很小，然而当它超过一定浓度时，最直接受到危害的就是口腔附近的皮肤，比如面部出现红肿和刺痛等过敏反应。如果过量的美白产品通过口腔进入肠胃和循环系统，那全身的皮肤都可能会出现过敏现象。下次再觉得脸部发痒，脖颈发红，好好检查一下是不是牙齿美白做得太过频繁吧，别再怪罪无辜的阳光和食物啦！

　　胃痛恶心头晕目眩查查漱口水吧！

　　一些漱口水中添加了锌，用来保持口腔气息清新并帮助牙齿抵御污垢，可肠胃和神经系统却因此而连连叫苦，这是你没想到的吧？过量的锌会产生毒性，从肠胃进入血液循环系统后引起反胃恶心、胃痛，更可怕的是久而久之，我们的神经系统也会因为“锌中毒”而受到损害，经常感到莫名其妙的头晕目眩，手足颤抖。可能你会提出疑问：锌不是我们人体必需的微量元素嘛？没错，但要知道，只要每天能吃点谷物和水果，轻而易举地就能达到营养学家所建议的8毫克锌元素的日需量，如果每天再使用含锌的漱口水，结果当然绝对超标！

　　少用口气清新剂

　　口气清新剂这种用在嘴里的“香水”固然会帮助你保持口气清新，但其芳香剂中的化学成分对皮肤、肺脏和大脑的危害特别显著，首先它会随着呼吸大量作用于咽喉，使其又痒又痛，随后又会给肺部带来患上慢性肺炎的危险。所以尽量减少口气清新剂的使用，如果担心口气问题，只要不是肠胃原因，不妨嚼嚼茶叶，饭后漱漱口，或者含块薄荷糖，这种暂时性的口气问题马上就可以解决！

　　10种口腔信号弹健康隐患莫轻视

　　1、半透明牙齿：胃酸反流

　　美国克里夫兰诊所牙科专家马修·梅思娜表示，胃酸反流（胃食管反流病）会导致烧心。胃酸反流至口腔会导致牙齿珐琅质遭到腐蚀。专家建议：减少柑橘类水果和苏打水等酸性食物摄入量，睡前两小时不要吃东西。及时看牙医，做适当治疗。

　　2、牙齿磨损：夜间磨牙症

　　梅思娜博士表示，压力过大会导致夜间磨牙。专家建议：做瑜伽和打坐冥想等活动都有助于缓解压力。另外，牙医会选择合适的牙套帮你保护牙齿。

　　3、口干：腮腺舍格伦综合征

　　华盛顿家庭医生卢梭·梅耶表示，该病是一种免疫性疾病，泪腺、唾液腺等遭到自体免疫系统攻击，使身体无法产生足够的唾液和泪液等体液，导致慢性眼干口干。专家表示，虽然体征主要为口干，但是该病大多由眼科治疗。该病难以治愈，但有多种药物可以缓解症状。

　　4、持续性口腔异味：糖尿病

　　梅耶博士表示，口臭（顽固性口腔恶臭，甚至刷牙后也无改善）可能存在多种诱因，糖尿病是常见原因。糖尿病患者胰岛素缺乏，无法将葡萄糖完全转换为能量。一旦葡萄糖缺乏，身体就会将脂肪分解为酮类酸性物质，该物质聚集于唾液（血液和尿液中也含有），就会导致口腔恶臭。专家建议，去医院做全面体检。

　　5、牙龈苍白：贫血

　　梅耶博士表示，身体缺铁会导致血红蛋白不足，负责携带氧气至肺部的红细胞减少。牙龈血管密集，如果红细胞不足，牙龈就会发白。专家建议，多吃富含铁的食物有助于改善贫血。如果没有缓解应看医生，牙龈发白也可能是其他疾病所致。

　　6、口腔金属味：味觉障碍

　　梅思娜博士表示，口腔金属味道出现一两天，可能是味觉障碍所致。缺锌可能是一个主要原因，锌对味蕾细胞的正常工作起到举足轻重的作用。专家建议：及时看医生，查血测锌。多吃牡蛎、红肉和禽类等富含锌的食物。

　　7、牙龈萎缩：牙龈炎

　　梅思娜博士表示，不良口腔卫生习惯会导致牙垢及牙结石，进而诱发慢性牙龈炎。如果不及时治疗则会导致牙周炎及牙龈萎缩。牙病久拖不治还会增加心脏病和脑卒中危险。专家建议，坚持每天早晚刷牙，用牙线清洁牙缝。每半年看一次牙医。

　　8、舌苔颜色异常：细菌或真菌感染

　　梅耶博士表示，暂时性褐色或黑色舌苔可能是咖啡或烟草所致。然而，白色或黄色舌苔（并伴有发痒或敏感）则可能是细菌或真菌感染。专家建议，看医生，药物很容易治疗。

　　9、舌面崎岖不平：游走性舌炎

　　游走性舌炎（也称“地图舌”）的症状为舌头表面出现地图样红色斑点。梅思娜博士表示，该病通常原因不明，有医生认为是辛辣食物所为，通常一周会自愈。专家建议，如果舌头红色斑点持续时间长，斑点变大，则应该看医生以排除口腔癌的可能。

　　10、口疮：口腔溃疡

　　梅耶博士表示，口疮是一块小且疼痛的溃疡或伤痛，通常见于口腔。此病多因为压力所致或酸性食物进食过多。口腔溃疡通常10—14天会自愈。专家表示，如果口腔溃疡处出现灼痛刺痛应看医生，抗菌漱口液、糖皮质激素软膏或局部类固醇药物都有助于缓解疼痛和刺激。