一般人总是认为,喜爱从事运动的人们,总是比较健康的。不过根据国外调查指出,喜欢长跑,特别是热衷马拉松等耐力项目的跑者,蛀牙的比率会比正常人高。
近日,针对这个问题,日本东京医科齿科大学做了相关研究,研究主要议题为:
1.长跑选手的牙齿是不是比较容易受到腐蚀?
2.长跑是不是练习量越高,蛀牙的比率就越高?
根据研究论文的内容,长跑选手在运动中,唾液的分泌会逐渐减少。由于唾液是偏碱性,可以中和口中的酸性物质。若是唾液分泌量减少的话,就会导致牙齿比较容易遭到腐蚀。
至于跟我们运动中吃喝的补给品有没有关系呢?报告中也指出,由于食物大部分都是偏酸性,而且长跑跑者,尤其是马拉松参赛者的补给品大多是含糖量很高的食物或是饮料,当然也会提高蛀牙的机会。
此外,由于长跑的运动量都偏高,进食的次数与数量也都相对较大,就增加了蛀牙的风险。
当我们做完长距离跑步练习,吃了GEL能量胶或是运动饮料之后,会马上去刷牙吗?好像没人会去做这种事。
事实上,英国在2012年针对参加长跑或含长跑项目的302位奥运会选手进行调查,其中有一半以上选手是有蛀牙的。而且蛀牙情形严重的其实不少。
也有德国学者特别针铁人三项(含长跑项目)选手做过实验,他们把35位铁人三项选手,与另外35位年龄与性别一致的正常人来做比较。
首先将二组人马坐着静止状态下采取唾液数量,并且请他们填了关于平常饮食、口腔保养与运动习惯等的相关问卷。二者互相比较过后,明显看得出来,铁人三项选手的蛀牙比例相对较高。而且训练时数越长的选手,蛀牙的数量也明显较多!!!
之后,研究人员请其中15位选手进行35分的慢跑,并且在期间多次取得他们的唾液样本进行分析。分析结果指出,唾液的成分与一般正常人并没有不同。
不过,可以发现随着运动时间不断增加,唾液的分泌量也会持续减少。就算选手摄取了足够的水分与运动饮料,这样的状况也是不会改善。因此就跟前文有提到的,唾液的减少会造成口中酸性环境,导致蛀牙的结果,是互相吻合的!!
因此,研究团队做出了结论,就是“进行长时间耐力运动者,对于口腔卫生是不利的因素”。
虽然很多人觉得蛀牙只要不疼就不算大病,但是牙齿若是不健康而发炎,同样会减缓身体其它部分的恢复时间。所以,做完长时间跑步训练后,千万要记得尽快去刷牙啊!
也许未来有一天,刷牙也会成为长跑运动后必须要做的事情之一。
本品主要用于治疗儿童和成人的下列疾病: 1.β-溶血链球菌、肺炎双球菌、嗜血流感杆菌引起的轻度或中度的呼吸道感染。 2.β-溶血链球菌、肺炎双球菌引起的轻度或中度的下呼吸道感染。 3.肺炎支原体引起的呼吸道感染。 4.百日咳杆菌引起的百日咳:红霉素可有效消除患者咽喉部的百日咳病菌,临床研究表明红霉素能够预防易感人群感染百日咳。 5.白喉:白喉是由于白喉杆菌产生毒素所致,红霉素可以预防
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健客价: ¥47供成人使用 用于治疗成人饮食控制疗法效果不理想的高胆固醇血症(Ⅱa型),内源性高甘油三酯血症,单纯型(Ⅳ型)和混合型(Ⅱb和Ⅲ型)。特别是饮食控制后血中胆固醇仍持续升高,或是有其他并发的危险因素时。 在服药过程中应继续控制饮食。 目前,尚无长期临床对照研究证明非诺贝特在动脉粥样硬化并发症一级和二级预防方面的有效性。尚未证明非诺贝特能够降低2型糖尿病患者的冠心病发病率和死亡。
健客价: ¥37用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。
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健客价: ¥13止痛杀菌,防蛀。用于风火牙痛,牙龈红肿,虫蛀牙痛及一切神经牙痛。
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健客价: ¥22.5用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状和明显的阴性症状。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,维思通可继续发挥其临床疗效。
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健客价: ¥15本品适用于治疗乙型肝炎病毒活动复制和血清氨基酸转移酶持续升高的肝功能代偿的成年慢性乙型肝炎患者。
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健客价: ¥88偏中性或油性肌肤、可兼身体乳不油腻,容易吸收。
健客价: ¥13内分泌系统疾病 :泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症(伴随高或正常泌乳素血症)、闭经(伴有或不伴有溢乳)、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症(抗精神病药物和高血压治疗药物)。 非催乳素依赖性不育症 :多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用(如 :氯底酚胺)治疗无排卵症。 高泌乳素瘤 :垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗,在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积,使切除容易进行;术后可用于降低
健客价: ¥91.52型糖尿病(即非胰岛素依赖型糖尿病)。
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