口腔溃疡反复 6个小妙招治疗口腔溃疡

口腔溃疡高发，虽然一般一个星期就可以治愈，但还是会给工作和生活带来很多的不便，反反复复的发作，也影响了心情。很多口腔溃疡患者虽然用了各种办法，但仍难以痊愈，多半是因为饮食有问题，快来跟小编一起看看口腔溃疡有什么不能吃的食物？

口腔溃疡不能吃什么

1、辛辣刺激性食物

口腔溃疡的患者口腔里面会有创伤，千万不能吃辛辣刺激性的食物，这样会刺激到伤口，引起疼痛感。另外辛辣刺激性的食物也会，加重疼痛感，不利于伤口的愈合，生活中常见的辛辣刺激性的食物主要包括八角、芥末、生姜、花椒、辣椒、胡椒等。

2、研磨后的食物

口腔溃疡患者的口腔内会有溃烂面，大部分研磨类的食物是呈现粉末状的，食用之后可能会粘附在伤口上，影响了伤口的愈合，另外一些碎末也会大量的滋生一些细菌，从而加重了溃疡，比如燕麦片、玉米面、面包末和土豆片等尽量不要吃。

3、热性的食物

口腔溃疡主要是因为上火引起的，在身边有很多的食物是属于热性的，热量很高，口腔溃疡患者吃的话会加重病情，延缓了伤口愈合的速度，比如酒精类食物、花椒、羊肉、生姜、辣椒、花椒等，另外一些热性的滋补中药也不能吃。

4、过甜的食物

甜食主要包括含有蔗糖、葡萄糖以及果糖的成分，吃了之后会长时间的在口腔里面残留，从而会吸收口腔里面的水分，同时也会让大量的细菌滋生，不利于伤口的愈合。生活中常见的甜味食品主要包括甜味的糖类、高糖分的水果、巧克力、各类糖果等。

5、粗糙坚硬的食物

一些粗糙坚硬的食物在咀嚼的时候可能会划伤创面，从而加重了伤口，不仅仅会引起疼痛同时也会让大量的细菌滋生，不利于治疗。另外一些粗糙的食物也可能会把一些已经康复的口腔黏膜划伤，从而出现新的溃疡面，所以口腔溃疡患者不能吃甘蔗、炸排骨、坚果以及炸鸡腿。

6、不能吃过烫的食物

有一部分人群高温具有杀菌的功效，在口腔溃疡时会喝开水或者吃温度比较高的食物，希望这样能够杀灭口腔溃疡里面的细菌，其实不然反而会伤害到溃疡面，引起疼痛感。

治疗口腔溃疡有什么小妙招

1、用大蒜迅速止痛

大蒜含有大蒜素、微量元素硒等，具有抗菌、杀菌的作用。

使用方法：大蒜去皮，撕下蒜瓣薄膜贴在溃疡处，形成短期保护膜，隔离外界刺激，减少伤口渗出、保护溃疡面干燥并迅速止痛。

2、多吃猕猴桃

猕猴桃有丰富的维生素C，能促进胶原蛋白及细胞间质合成，把细胞连接起来，对溃疡面形成保护作用，促进口腔溃疡的愈合。

使用方法：每天吃4-6个猕猴桃。

3、涂抹蜂蜜消炎、止痛

蜂蜜富含维生素、氨基酸和多种微量元素，涂抹在溃疡处，不仅能对表皮起到营养作用，还可以促进细胞再生，起到消炎、止痛和促进创面愈合的作用。

4、坚持使用消炎牙膏

口腔溃疡患者应早晚按时用消炎牙膏刷牙对口腔溃疡具有明显止痛、减少渗出、充血、促进溃疡面愈合的作用。

使用方法：每次清洁口腔后，可用消毒棉签取适量牙膏均匀涂抹在溃疡表面。

5、服用维生素B2

维生素B2具有维持上皮细胞的功能，能促进受损口腔黏膜上皮细胞再生和修复作用，加快溃疡面愈合。

使用方法：取一两片维生素B2片，磨成粉，敷在溃疡处，每天4-5次。

应该怎样预防口腔溃疡

1、每天吃酸酪乳

每天吃4汤匙的原味酸酪乳，可将良性菌送人口腔，与那些有害的细菌作战，或许有益于预防口腔溃疡。

2、避免会引起溃疡的食物

咖啡、辛辣调味料、柳橙类水果、富含精氨酸的核果(尤其是胡桃)、巧克力及草莓等物，会刺激口腔溃疡，并使某些人产生口腔溃疡。因此应避免这类食物。要以清淡为原则，不要吃太咸太油腻的麻辣火锅、烧烤等，要多吃新鲜蔬菜和水果。停止吸烟、少喝酒。

3、注意口腔的卫生健康

有一个良好的口腔卫生环境，可以减少口腔内细菌的滋生，防止食物残渣的堆积，造成口腔的感染。因此，在日常生活中要养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，而且每次刷牙不得少于三分钟，同时，还可用盐开水或者生理盐水漱口，来清洁口腔卫生。

4、保证充足的睡眠

熬夜的话是很容易导致上火出现口腔溃疡的。所以早睡，起码保证每天有8个小时的睡眠，一定不要熬夜，这样才会减小口腔溃疡的诱因。

5、保持心情舒畅、乐观开朗

长时间的烦躁、忧郁、压抑等不良情绪，也是口腔溃疡的常见病因。

6、注意维生素的摄入

据统计，有胃肠道疾病的朋友比普通人更容易引发口腔溃疡，这是因为胃肠道是影响人体对维生素吸收的关键器官，而维生素可以有效预防和减少口腔溃疡的发作。所以，大家应该尽量吃多一些蔬菜水果这些富含纤维素的食物，保持大便的通畅，这对于口腔溃疡的预防是非常重要的。