即使牙齿坚硬,也容易受到伤害,你习以为常的一个举动都有可能是损害牙齿健康的行为。
1、乱剔牙
人类的牙齿排列非常紧密,平时吃东西本不容易塞牙,但乱剔牙容易造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周疾病。
2、偏侧咀嚼
通俗点说就是偏一边的牙吃东西,这种习惯会使下颌向咀嚼侧偏斜,导致脸型左右不对称。
3、刷牙时使劲漱口
很多人刷牙时习惯用力漱口,这样的行为会削弱含氟牙膏对牙齿的保护功效,建议大家尽量少做。
4、用牙齿开东西
用牙齿开啤酒瓶,会导致牙齿表面产生裂纹,同时口腔还会接触包装上的细菌。
5、冷热交替
热的食物和生冷食物会刺激牙龈,尤其是有些人习惯嚼冰,刺激牙龈的同时,还会磨损牙齿,甚至使牙齿断裂。
6、爱喝碳酸饮料
碳酸饮料是很多年轻人的最爱,但碳酸饮料多呈酸性,并且含有大量糖分,经常喝碳酸饮料会导致牙釉质直接腐蚀,造成龋齿。
这些食物可以让牙齿更坚固
咀嚼是牙齿的重要作用之一,因此,除了养成良好的口腔卫生习惯外,学会吃,也是一种有效的护牙方法。
1、适当饮用绿茶
由于绿茶里面含有非常丰富的氟,氟是美白和固定牙齿的重要元素。当然,适量饮用绿茶也能使人们保持新鲜和清爽的口气。
2、食用些葱姜蒜
虽然吃生姜和大蒜后最里面的气味有点大,但这些食物含有有效的杀菌物质,有效地杀死口腔细菌。
3、多吃粗纤维食物
丰富的粗纤维会摩擦牙齿,从而去除牙齿上残留的食物和牙齿表面生长的细菌,减少牙齿腐烂的情况发生。
4、常吃富含维生素的食物
多吃维生素含量的食物,除美白牙齿外还可改善因体内维生素C流失而造成的牙龈充血及其他疾病。
5、食用奶制品
牛奶所含的钙和磷酸盐不但能平衡口腔中的酸碱值,降低细菌繁殖的可能性,还能增加钙含量减少蛀牙,增强牙齿。
本品不能代替药物
健客价: ¥28.8清风清热,泻火止痛。用于风热上攻、肺胃热盛所致的头晕目眩、暴发火眼、牙齿疼痛、口舌生疮、咽喉肿痛、耳痛耳鸣、大便秘结、小便短赤。
健客价: ¥5清热通便,散风止痛。用于头晕目眩,暴发火眼,牙齿疼痛,口舌生疮,咽喉肿痛,耳痛耳鸣,大便秘结,小便短赤。
健客价: ¥3.8补肝肾,益精血。用于肝肾两虚,须发早白,牙齿摇动,遗精盗汗,腰酸带下,筋骨痿弱,腰腿酸软,带下清稀。
健客价: ¥23健齿固龈,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齿酸软,咀嚼无力,松动移位,牙龈出血以及口舌生疮,咽喉肿痛,口臭烟臭。
健客价: ¥22清热通便,散风止痛。用于头晕目眩,暴发火眼,牙齿疼痛,口舌生疮,咽喉肿痛,耳痛耳鸣,大便秘结,小便短赤。
健客价: ¥2.8清热通便,散风止痛。用于头晕目眩,暴发火眼,牙齿疼痛,口舌生疮,咽喉肿痛,耳痛耳鸣,大便秘结,小便短赤。
健客价: ¥2补肾固齿,活血解毒。用于肾虚火旺所致的牙齿酸软、咀嚼无力、松动移位、龈肿齿衄;慢性牙周炎见上述证候者。
健客价: ¥55清热通便,散风止痛。用于头晕目眩,暴发火眼,牙齿疼痛,口舌生疮,咽喉肿痛,耳痛耳鸣,大便秘结,小便短赤。
健客价: ¥6.5滋阴降火,消肿止痛。用于慢性牙周炎,证见:牙齿松动,咬合无力,牙龈宣露,牙龈红肿出血等。
健客价: ¥36清热通便,散风止痛。用于头晕目眩,暴发火眼、牙齿疼痛、口舌生疮、咽喉肿痛、耳痛耳鸣、大便秘结、小便短赤。
健客价: ¥12.8持续使用两周,显著美白牙齿、持续12小时清净口气;坚固牙齿;零酒精,孕妇也能用
健客价: ¥129散风清热,泻火止痛。用于风热上攻、肺胃热盛所致的头晕目眩、暴发火眼、牙齿疼痛、口舌生疮、咽喉肿痛、耳痛耳鸣、大便秘结、小便短赤。
健客价: ¥3.2滋补肝肾。用于肝肾两虚所致的须发早白,牙齿摇动,盗汗,筋骨软弱,腰腿酸软,带下清稀。
健客价: ¥38防止口腔上火,建议每天至少刷牙两次,每次2-3分钟。缓解口腔上火,清洁牙齿后,让牙膏泡沫在口腔内含漱1-2分钟。
健客价: ¥18清热通便,散风止痛。用于头晕目眩,暴发火眼,牙齿疼痛,口舌生疮,咽喉肿痛,耳痛耳鸣,大便秘结,小便短赤。
健客价: ¥6.5清热通便,散风止痛。用于头晕目眩,暴发火眼,牙齿疼痛,口舌生疮,咽喉肿痛,耳痛耳鸣,大便秘结,小便短赤。
健客价: ¥3从根源抑制、中和口腔异味,持续12小时清净口气;坚固牙齿
健客价: ¥115从根源抑制、中和口腔异味,持续12小时清净口气;坚固牙齿;口感更温和,适合敏感人群
健客价: ¥129适用于需要牙齿美白人群。
健客价: ¥39清热通便,散风止痛。用于头晕目眩,暴发火眼,牙齿疼痛,口舌生疮,咽喉肿痛,耳痛耳鸣,大便秘结,小便短赤。
健客价: ¥4散风清热,泻火止痛。用于风热上攻、肺胃热盛所致的头晕目眩、牙齿疼痛、口舌生疮、咽喉肿痛、耳痛耳鸣、大便秘结、小便短赤。
健客价: ¥31、情绪易紧张、暴燥者及失眠人士;2、牙齿状况不佳、患有骨质疏松、经常腰背酸痛和痛经者;3、经常饮用碳酸饮料者;4、公司白领、上夜班者;5、素食者、婴幼儿和老年人。
健客价: ¥98七宝美髯丸(同仁堂):补肝肾,益精血。用于肝肾两虚,须发早白,牙齿摇动,遗精盗汗,腰酸带下,筋骨痿弱,腰腿酸软,带下清稀。 【缓解男性疲劳】汤臣倍健雄赳赳牌益康胶囊充沛精力闪耀自信魅力男性保健品:缓解体力疲劳。
健客价: ¥92