拥有一口白皙健康的白牙,是每个人的梦想,但是现实往往事与愿违,许多人明明每天睡前和起床,都有刷牙的习惯,但是却还是时常发生蛀牙的情况,难道有天生容易蛀牙的体质吗?哪些状况更容易引发蛀牙,那么我们应该怎么样避免这种事情发生呢?
跟牙齿的位置有关
大家在刷牙时应该都能感受到,越往后面的牙齿越难刷,尤其是那种长歪或是只露出一点点的智齿,常常会因为牙刷够不着,很容易被细菌侵蚀,除非定期去牙科做检查,否则往往等到牙齿蛀得很深了,感觉到疼痛了才会发现,这时往往可能需要进行根管治疗,才能将蛀牙根治。也因为如此,门牙一般来说,比较少发生蛀牙的情形。
吃甜食要留意时间
已经有许多研究指出,甜食是引发蛀牙的主因,如果有人很喜欢喝碳酸饮料,吃甜食,或含糖饮料也不忌口,那么即使他早晚都有刷牙,但获得蛀牙的机率,仍会比少吃甜食的人高,其原因之一是因为糖类是乳酸链球菌和转糖链球菌的养分来源,因此当细菌吸收糖类之后,便会产生酸性物质,腐蚀牙齿的牙釉质,导致蛀牙。
另外,由于大多数人仍习惯一天只刷2次牙,但其实这只是最低限度的牙齿保健要求,假如早上7点刷牙,晚上睡前大约10点左右再次刷牙,细菌便有将近15个小时,可以在人的口腔内繁殖和搞破坏,若再加上含糖饮料和食物的帮助,也难怪蛀牙会频繁地出现。
睡前喂奶也要记得清洁
除了青少年和成人外,宝宝有时候也逃不过蛀牙困扰。奶瓶性蛀牙是经常发生在宝宝口腔中的蛀牙情况,其原因主要来自睡前喂奶,结束后没有清洁牙齿就让宝宝睡觉,使细菌可以在口腔里待上一整夜,侵蚀宝宝的牙齿。
为了避免这种情况发生,在宝宝长牙之前,每次宝宝进食完,可以使用干净的纱布垫或纱布巾,擦拭宝宝的牙龈;长牙后则需要用指套刷,清洁宝宝的牙齿。另外,定期去牙科就诊,进行口腔检查,也能减少奶瓶性蛀牙的发生几率。
口水量较少
当口腔内的PH值低于5.5时,细菌便会开始累积并附着于牙齿上,逐渐生成牙菌斑,并引发去矿物质作用,使牙釉质的钙流失,引发蛀牙。人体所分泌的唾液的PH值,大约位于6.2-7.6之间,且唾液中含有矿物质,有助于牙齿的再矿物质化,因此,如果人的口水量天生较少,那便真的是所谓的蛀牙体质。除此之外,部分药物也会造成唾液量减少,一样有可能提升蛀牙发生率。
若想改善口水量较少的情况,可以考虑吃无糖口香糖,让嘴巴多咀嚼分泌唾液,或者多喝水,增加身体的含水量,提高唾液的制造量。
呕吐与饮食失调
肠胃功能不佳,且时常发生胃食道逆流的人,除了食道容易灼伤外,胃酸也会腐蚀牙齿,破坏牙釉质;因此,有些人可能为了减肥,吃下食物后因为罪恶感,而进行催吐的行为,其实也在不知不觉中,危害到牙齿的健康,就像厌食症和暴食症的患者,可能比一般人更容易呕吐,无论是吃得太多,感到反胃而吐,或者是怕体重上升而催吐,都会让口腔处于酸性环境的时间大增。另外,饮食失调也是影响唾液分泌的因素之一。
老年人牙齿也要做好保健
老年人的唾液分泌量减少,也可能为了控制疾病,固定服用会造成唾液量减少的药物,使得老年人的蛀牙机会不减反增。另外,有些老年人认为年纪大了掉牙齿或蛀牙也没什么大不了,选择不去治疗,导致造成其它负面影响,像是食物嚼不烂,吞下去容易噎到。此外,选择只用没蛀牙的牙齿进行咀嚼,会造成脸型歪斜,或是发生食物消化不良,引发肠胃不适等。建议一旦牙齿出现问题,及早治疗,才是延年益寿的好方法。
补过的牙齿更容易蛀
补牙所用的材料,即使再怎么样的贴合牙齿,仍然会产生微小的缝隙,如果患者再补牙之后,仍然没有建立正确的牙齿保健观念,那蛀牙的情形只会一再发生,且更加频繁。
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健客价: ¥3因烟酒、熬夜、环境污染等原因引起的咽部有异物感、干燥刺痒、刷牙干呕及慢性咽炎、扁桃体炎、用嗓过多声音嘶哑等症状。
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健客价: ¥8.7防止口腔上火,建议每天至少刷牙两次,每次2-3分钟。缓解口腔上火,清洁牙齿后,让牙膏泡沫在口腔内含漱1-2分钟。
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健客价: ¥199该产品与配套的血糖仪配合使用,用于体外监测人体毛细血管全血中葡萄糖浓度。该产品可以由专业人员、熟练掌握该项操作的患有糖尿病的非专业人员或其家属在家中或者医疗单位进行血糖监测。该产品只用于监测糖尿病人血糖控制的效果,而不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。
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