熬夜族必看：熬夜一时爽 牙齿进火场！

熬夜，已经成了当代都市人的家常便饭。虽然熬夜的危害大家心知肚明：精神萎靡、头发脱落、反应迟缓......

但追剧、游戏、看直播，偶尔赶上双十一、购物节什么的，还得蹲点抢购付款！夜太美，尽管再危险，总有人黑着眼眶熬着夜~

后来，有经验的熬夜青年发现，自己不仅发量和精神受到了摧残，牙疼、口臭、牙松动挨个来，牙齿可能也保不住啊！

熬夜并不是牙病的本因，罪魁祸首是潜伏的口腔问题

熬夜其实与牙疼、牙松动并没有直接关系，之所以出现这样的情况，一般都是我们口腔本身就有问题。

1、智齿

大家都知道，由于智齿姗姗来迟，口腔内已没有足够的空间留给它了，它的生长就会受到各种阻碍。

如智齿无法完全萌出时，导致部分牙冠被牙龈覆盖，此时牙龈与牙冠之间形成一个狭窄且深的盲袋，易积存食物残渣和细菌。

一般的刷牙漱口难以将盲袋清洁干净，加上口腔的温度和湿度，会给细菌提供良好的生长繁殖环境。

正常情况下，细菌造成的危害并不明显，但在熬夜后，身体会出现内分泌失调，免疫力下降的情况，细菌就会疯狂的趁虚而入，导致潜伏在口腔内的炎症加剧，引发智齿冠周炎等，牙疼、口臭便接连而至！

注意：像疲劳、喝酒、大量吃上火食物、妊娠期体内环境变化的情况，也同样会导致身体免疫力下降，诱发炎症！

2、牙周不健康

举一反三，即便我们没有智齿，平时清洁做不到位，经常在熬夜加餐后又不刷牙，导致牙结石、牙菌斑堆积，患牙周病等，在熬夜时抵抗力下降也会导致炎症爆发，诱发牙疼和出血！

同时，熬夜还会导致精神和咬合肌紧张，睡觉时易出现磨牙或紧咬牙，更是给牙周病雪上加霜，你就会慢慢感觉到牙齿松动的步伐又加快了呢！

改善熬夜后的牙齿问题，我们可以怎么做？

道理大家都懂，但有时候在工作、学习等压力的驱使下，我们不得不习惯熬夜，因此想要改善熬夜后的牙疼问题，可以从日常生活中的细节做起。

1、熬夜后及时刷牙

每天早晚认真刷牙是基本的操作，但对于熬夜党来说，建议忙完了睡前再刷一遍牙齿。

可别抖机灵说晚饭后就不刷牙，挪到半夜睡前再刷。你想想从早上到下午吃了那么多东西，食物残渣存在牙缝那么久，不及时清理细菌们就会繁殖的越来越多！

再说很多人熬夜总会搭配些烤串儿、泡面、咖啡、啤酒、香烟，若是不及时刷牙，久而久之牙齿会越来越不好，口臭也越来越严重！

2、口腔不适及时治疗

既然了解到口腔问题是熬夜后牙疼的根源，我们在发现口腔不适时就要及时检查、治疗。

因为熬夜不仅会加快口腔内炎症的爆发，还可能促使炎症向身体其他部位发展，让人出现吞咽疼痛，导致咀嚼、进食及吞咽困难，严重者甚至有头痛、体温上升、食欲减退等全身症状！

最后，所有熬夜的男生女生请记住：不管有没有发现牙齿问题，都一定要做好定期检查和定期洁牙，毕竟预防大于治疗，早早的将牙病扼杀在摇篮中才是最明智的做法！

那已经出现牙疼、口臭、牙松动等牙齿问题的朋友就别耽误了，赶紧预约看个牙，不然牙齿真的就保不住了！