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注意啊!偏侧咀嚼不仅毁牙还毁容!

2019-10-27 来源:Orthodontic Guidelines  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:牙齿在咀嚼时也是有自洁功能的,由于少用或基本不用的一边牙齿长期缺乏食物的摩擦,从而会产生软垢和牙结石的堆积,从而容易引发龋齿和牙周病,所以说让你患上龋齿的不只有甜食等,还有偏侧咀嚼。

当被问到“你是否有偏侧咀嚼”的习惯?很多网友都说:

“我的左边的牙齿吃东西就塞牙,就习惯用右边吃饭了。”

“啊!我从小就用左边牙齿吃饭,还能一起咀嚼吗?我不知道。”

“我的牙比较好,习惯用右边牙齿吃饭了,我也不记得什么时候有这种习惯的。”

“我右边总是口溃疡,用左边习惯了,就一直用的左边东西。”

“我的左边牙齿有个残根,吃东西总使不上劲,就一直用右边吃东西了。”

从调查情况来看,大部分偏侧咀嚼习惯的形成是因为疼痛和不适,你的本能帮你选择了觉得最舒服的咀嚼方式,你是舒服了,但是你是否想过长期的偏侧咀嚼会造成的严重后果呢?偏侧咀嚼不但毁牙,给它些时间,它还会"毁容"。

不少人认为不就是偏侧咀嚼而已,有你说的那么严重么,看上去很简单其实这是一种颇为复杂的反射性活动,当你咀嚼时,参与此动作的不止是你的牙齿,你的身体其他部分都参与其中。

首先是在神经系统的支配下,然后通过咀嚼肌的收缩,使颞下关节、颌骨、牙齿及牙周组织产生节律性的运动。

偏侧咀嚼会造成哪些严重后果

龋齿和牙周病:说到这两种情况,很多人就会产生疑问,这两种问题和咀嚼食物有毛线关系,那你就错了,牙齿在咀嚼时也是有自洁功能的,由于少用或基本不用的一边牙齿长期缺乏食物的摩擦,从而会产生软垢和牙结石的堆积,从而容易引发龋齿和牙周病,所以说让你患上龋齿的不只有甜食等,还有偏侧咀嚼。

牙齿错颌畸形:众所周知,我们咀嚼食物时,是利用磨牙进行把食物食物磨碎后,进行吞咽,但是磨牙的牙颌面的磨耗不一致时,就会一边牙高一边牙低,时间长了,就会造成牙齿的不稳定性,从而产生咬合性创伤。

除此之外,长期的偏侧咀嚼还会使下前牙的正中线向咀嚼侧错位,导致后牙的牙齿形成刃对刃、尖对尖的咬合,甚至还会产生下牙包上牙的情况,也就是我们俗称的地包天。

大小脸:这类情况好发于青少年时期,因为青少年时期正好处于面部和颌骨正处于旺盛的生长发育时期,这个时候如果长期进行偏侧咀嚼,长期咀嚼的这侧肌肉纤维密度出现代偿性增大、咀嚼肌丰满,相反另外一侧因缺乏锻炼,使得面部组织发育较差,萎缩变小,从而形成左右两边脸发育不对称,形成大小脸。

颞下关节紊乱:造成颞下关节紊乱的因素有很多,比如:不良口腔习惯、夜磨牙,偏侧咀嚼也是原因之一,偏侧咀嚼时,双侧肌的张力处于不平衡的状态,没有工作的侧肌处于滑动状态,工作的处于转动状态,这样会造成单侧的负担加重,从而导致颞颌关节在张,闭嘴时出现弹响并伴有疼痛等感觉。

我想恢复正常,该怎么办?

想要恢复正常,就需先找到引起偏侧咀嚼的原因,比如:如果是因为龋齿或牙缺失引起的,就去正规的口腔医院进行修复,长期恢复咀嚼功能

如果是习惯性的,需要慢慢调整自己的咀嚼习惯,你可以这样练习,用习惯性的侧面咀嚼一次,然后换到不习惯的侧面咀嚼两次到三次,逐渐的恢复正常咀嚼。

如果你已经造成了错颌畸形就需要找靠谱的正畸医生进行面诊了,因为只有他们能帮你恢复正常的脸型。

平时一定要注意保持口腔卫生,养成良好的用牙习惯,发现有牙病要及时治疗,定期进行口腔健康检查,改掉坏习惯,提醒自己一定要两边的牙齿都用起来才能彻底的改变偏侧咀嚼的习惯。

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