口腔知多点：用漱口水去口臭？太天真！

随着健康意识的提升以及人们对自身形象的关注，漱口水如今已成为高质量生活的标配。人们出于各种各样的原因使用漱口水，其中就包括去除口腔异味，保持口气清新。对此，专家提示，漱口水只能作为缓解口腔异味的一时之计，无法对口腔异味的根源进行治疗。长期使用还会带来负面效应。

口腔异味从何而来

口腔异味是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽部所散发出的异味，它严重影响人们的社交和心理健康，世界卫生组织已将口腔异味视为一种疾病。很多因素会造成口腔异味，有些因素是无害的，有些却是某些疾病的信号。

首先，细菌是造成口腔异味的一大诱因。我们口腔中生活着大量的细菌。细菌以残留在口腔中的食物为食，并产生具有臭味的分泌物。

此外，口腔干燥、牙龈疾病、吸烟以及某些有刺激性气味的食物如大蒜、洋葱、咖啡也有可能是口腔异味的源头。还有一种口腔异味是由其他全身疾病引起的，常见的包括鼻窦疾病、胃返流、糖尿病、肝脏或肾脏疾病等。

用漱口水缓解口腔异味适得其反

漱口水的基本成分通常含有水、酒精、清洁剂、调味剂和染色剂，此外还有部分活性成分。根据漱口水的不同类型，其中的活性成分不尽相同，有的含有抗菌成分，有的含有氟、止血剂或去味剂。

漱口水分为普通漱口水和医用漱口水。普通漱口水可以在超市等渠道购买。这类漱口水可以暂时控制或减少口腔异味，产生清新的口气。但实际上，它们并不能解决口腔异味产生的真正原因。这类漱口水的原理只是用化学剂掩盖异味，而无法杀死或化学灭活那些引起口腔异味的细菌以及产生气味的化合物。此外，在减少牙菌斑、牙龈炎或防蛀牙方面，普通漱口水的功效也是有限的。

很多人使用漱口水的目的是解决口腔异味问题。专家表示，无论普通漱口水还是医用漱口水都不适合长期用于治疗口腔异味。一来，部分漱口水含有较高含量的酒精，过高的酒精会蒸发唾液，使口腔干燥。唾液维持着口腔中正常的PH值，并保证某些类型的细菌不会繁殖，当口腔变得干燥后，唾液量和细菌量失去平衡，反而会加剧口腔异味。其次，口腔中的菌群有好菌和坏菌，这些菌群之间保持着微妙的平衡，漱口水这类化学制剂不仅会杀死坏菌，也会杀死好菌，扰乱正常菌群间的平衡，让口腔异味的致病菌进一步增加。

漱口水不能替代牙线

想要摆脱口腔异味，漱口水无法代替牙线，甚至是刷牙。这是因为没有液体或冲洗液可以去除牙齿表面的牙菌斑，而这恰恰是导致口腔异味的原因。如果牙齿和牙龈表面有牙菌斑，漱口水与牙齿和牙龈表面的细菌无法产生任何接触，口腔异味仍然还在，只是用完漱口水会暂时闻到薄荷漱口水的味道而已。牙菌斑必须通过机械动作去除，这正是使用牙线和刷牙的作用。此外，刮舌也是去除口腔异味的一种有效手段，它可以去除隐藏在舌头上的细菌。你可以购买一块刮舌板，每天清洁一次舌头，口气也会随之清新起来。

因此，想要去除口腔异味，最有效的方式是正确刷牙、使用牙线以及每天刮舌。还有多喝水，有利于保持唾液的充足，降低细菌的浓度。如果做到以上几点口腔异味仍然存在，应该看牙医或医生，找到可能导致口腔异味的病因。