口腔溃疡不用怕 学会成因和预防

天气渐渐转凉，开始进入秋天以后，由于身体缺水很多人出现急躁上火的情况，这个时候在我们的嘴巴里就会出现一些溃疡，虽然不会带来太明显的危险，但是却给我们的生活带来很大的困扰。若是不及时治疗，溃疡的面积会变得越来越大，那么口腔溃疡有哪些呢？怎样治疗呢？

首先我们先了解一下有哪些会造成口腔溃疡。

1.进食刺激性食物

如果你很爱吃麻辣火锅、没事再撸个串，那么很不幸的告诉你，离口腔溃疡又近一步。

2.局部创伤

这个是比较常见的原因，例如啃硬物（甘蔗、螃蟹）；刷牙损伤；口腔内的残根残冠、牙齿的锐利边缘、错位牙、不良修复体等长期慢性机械损伤形成的溃疡；局部用药不当或强酸强碱误入口内引起。

3.维生素或微量元素缺乏

缺乏叶酸、维生素b12、微量元素锌、铁以及营养不良等，可降低免疫功能，增加发病的可能性。

4.免疫系统性疾病

这种属于比较难发现的了，口腔溃疡只是系统性疾病的一个表现。它与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎、女性经期、维生素B族吸收障碍症等均有关。

那怎样治疗或预防口腔溃疡呢？

1.食物

多吃富含VB、VC的蔬菜水果，少食肉桂、辣椒、巧克力、坚果、奶酪等。

2.日常护理

注意口腔卫生，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳，保持心情舒畅，乐观开朗，适量进行体育锻炼。

3.减少对口腔黏膜的刺激和摩擦

众所周知的是上火很容易引发口腔溃疡，因此，在日常生活中应该不要过度摄入辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒等，同时，也要减少烟、酒、咖啡以及一些刺激性饮料的食用，过酸、过咸、过辣和油炸、火烤的食物也应该尽量少吃。

4.漱口

每餐饭后及晚上要漱口，牙龈炎患者可使用漱口水，达到杀灭口腔及牙周大部分致病菌，使口气清新的作用。

5.忌吃刺激性食物

忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。这就是口腔溃疡的预防。