牙龈炎这个小妖怪 总让人难以尽情吃喝

中秋假期刚结束，想必这阵子大家赶着呼朋唤友，各种火锅、烤肉齐上阵，吃吃喝喝忙碌得很。然而很人“聚餐一时爽，吃完火葬场”，不是口腔溃疡就是各种牙疼接连不断。

究竟是哪个小妖怪动了手脚，让原本完美的吃吃喝喝的假期泡了汤？

说到这个小妖怪，其实很多人对它都不陌生，因为它常年与我们如影随形，没错，这个小妖怪就是牙龈炎！

牙龈炎，顾名思义就是牙龈出现了炎症。

牙龈炎的主要原因在于牙菌斑或细菌堆积在牙齿上，斑块引发免疫反应，刺激牙龈，导致牙龈或牙龈组织的破坏，最终导致牙齿基部周围的牙龈发炎。

牙龈炎是一种患病率非常高的口腔疾病，3岁以上的儿童都有可能发生，其严重程度随年龄增长而逐步增加，但是由于早期症状不明显而被很多人所忽视。

牙龈炎患者的通常表现有以下几种：

（1）牙龈红肿，呈鲜红或暗红色；

（2）牙龈发胀、变痒，触碰时有疼痛感；

（3）刷牙或使用牙线时有出血的情况；

（4）牙龈萎缩、牙根暴露；

（5）口臭。

牙龈炎的最常见表现是牙龈红肿胀痛，刷牙或使用牙线时总是容易出血。很多人吃了一顿大餐，比如火锅、烤肉、油炸食品等比较“热气”的食物后表现最为明显，这是由于刺激性食物进一步激发了牙龈炎而导致的。

长期的牙龈炎患者也极有可能是牙结石患者，牙齿上附着的斑块和牙垢长期堆积形成牙结石，牙结石会导致更严重的牙龈炎，造成牙龈萎缩、牙根暴露等问题。

轻度的牙龈炎如果不进行治疗放任其发展，炎症就会由牙龈表层向深层扩散到牙周膜、牙槽骨和牙骨质，进而发展成为严重的牙周炎，最终可能会导致牙齿松动甚至脱落。

牙龈炎的发病率虽然很高，但是并非不可防治。

（1）保持良好的口腔习惯，早晚刷牙，每天至少使用一次牙线清洁牙缝；

（2）定期更换牙刷，采用正确的巴氏刷牙法全面清洁牙齿，适当使用漱口水有利于保持口腔卫生；

（3）戒烟酒、尽量少食用刺激性食物，有利于保持口腔环境卫生；多食用，适当补充维生素和微量元素有利于牙龈的修复；

（4）当出现牙龈肿痛、出血、口臭等情况时要及时看牙医，以免问题进一步加深；

（5）每半年到1年进行一次专业的口腔洁治（洗牙），定期进行牙齿检查。

如果发现自己已经得了牙龈炎，那就应该尽早进行治疗来解决这个问题，避免轻度牙龈炎进一步发展成为牙周炎。

口腔洁治术可以清除牙石，去除附着在牙齿表面的牙菌斑和牙垢等物质，并改正一切造成菌斑滞留和刺激牙龈的因素。进行口腔洁治后，牙龈的炎症即可在数天至1周内消失，结缔组织中胶原纤维新生，牙龈的色、形、质恢复正常。

如果是比较严重的牙龈炎，还应该配合医生进行药物治疗或采取龈下刮治术的方式进行深度清洁。

此外，调整咬合、消除食物嵌塞和纠正不良修复体等方式也是减少牙龈炎发生的一些手段，可以在专业牙医建议下选择性进行。