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口腔溃疡总爱找你?是不是遇到这些问题

2019-09-10 来源:谈健康大小事  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:为什么口腔溃疡总爱找上你?一年才长一次的口腔溃疡其实有很多原因,而经常发作的口腔溃疡,基本上是有4个原因,下面跟大家说一说。

在我们日常的生活中,有些人经常会得口腔溃疡。这个病挺闹心的,说大吧,可能几天就好了,但要说小的话,带来的痛苦可是一点都不小,嘴巴里疼的不行,着急也赶不走,不敢大口吃饭,喝水费劲,甚至刷牙都抖三抖。

为什么口腔溃疡总爱找上你?一年才长一次的口腔溃疡其实有很多原因,而经常发作的口腔溃疡,基本上是有4个原因,下面跟大家说一说。

(1)缺乏营养物质

当身体内缺乏一些维生素,尤其是微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等较少时,就容易有口腔溃疡。

(2)内分泌紊乱

这个原因一般只出现在女人身上,女人在生理前后期、怀孕、更年期时内分泌容易紊乱,因此也容易在这几个阶段出现溃疡。

(3)肠胃问题

肠胃功能不好时,也容易引发口腔溃疡,比如肠炎、便秘、慢性胃炎、胃溃疡。一方面是因为肠胃吸收不好,导致维生素缺乏,另一方面是因为肠胃问题会导致口腔细菌增多,易导致局部炎症,也就是溃疡。

(4)饮食高糖

平常吃的食物中糖分过高,唾液当中的糖分也会变多,有利于口腔细菌滋生,诱发炎症导致口腔溃疡。

(5):SLS牙膏

很多牙膏、漱口水中都含有月桂醇聚醚硫酸酯钠、十二烷基硫酸钠等SLS成分,泡沫牙膏中的泡沫就是来自这种化学物质,会伤害口腔保护层,导致口腔粘膜发生微小裂口,因此会导致局部炎症,出现溃疡。

怎么改善口腔溃疡?3个方法可摆脱

1.多吃青菜,少吃糖分高的水果、食物。平常的饮食要多补充维生素,有些维生素无法在体内累积,所以要每天多吃青菜来补充,而大多数水果中含有丰富的果糖,应少吃点,糖分高的食物如蛋糕、奶茶之类的也要少吃。

2.不用SLS,使用鼠尾草非离子牙膏。为了防止口腔黏膜经常性破裂,应舍弃SLS牙膏,使用专门的鼠尾草非离子牙膏。鼠尾草经常被用来治疗口腔溃疡,能减少和平衡口腔细菌,促进溃疡面消炎愈合,非离子是一种取代了SLS的新型绿色植物清洁成分,非常温和不会损害口腔黏膜,反而能提高黏膜的抵抗力,坚持用口腔溃疡的发作率能大大减少。

3.每天早上一杯温水。每天早上一杯温水可以帮助暖胃润肠,滋润口腔,间接的帮助减少溃疡。有些人说蜂蜜水更润肠,但因为蜂蜜中含有糖分较高,不建议每天喝。

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