妊娠牙龈炎易发 牙齿松动还口臭？

由于怀孕期间体内激素的改变，孕妈咪可能会出现妊娠牙龈炎的症状。此症状造成的恼人疼痛，不仅会影响睡眠，还可能影响孕妈咪的食欲与胎儿发展。

什么是妊娠牙龈炎？

女性从怀孕开始，身体会逐渐调整成适合孕育胎儿的环境，如增厚子宫内膜，以及体内的激素分泌会产生变化，包含动情激素、黄体素等。在这段过程中，也会让牙龈（亦被称为牙肉）变得比较厚实、肿胀，进而提高牙龈发炎概率。若发生感染现象，牙龈的增厚速度会更快。

一般而言，牙龈炎并不包含齿槽骨被破坏的症状，而牙周病则是指因牙龈发炎导致骨头被侵犯的状况，因此，有时牙龈炎也会伴随牙周病而发生。

当成人的牙龈发炎一段时间后，就会形成牙周病，进而破坏骨头、使牙龈萎缩、口臭，甚至牙齿摇动等。但孕妈咪因为激素变化，牙龈发炎概率会比一般人来得高，再加上初期孕吐症状、整个孕期饮食习惯改变（口味偏酸或少量多餐等），都可能增加食物残渣卡在牙缝的机会，而某些偏酸食物又容易破坏牙齿表面珐琅质，更容易提高孕妈咪蛀牙的概率。因此，孕妈咪需多多加强口腔清洁，以减少牙齿症状的发生。

保持清洁·掌握就诊时机

保持口腔清洁为首要重点。孕妈咪平日应在三餐饭后及睡前刷牙、使用牙线，若牙龈肿胀时，可辅以温盐水或漱口水漱口。但不宜长时间使用漱口水，建议以2周至1个月为限。然而，如果牙龈肿胀的症状没有改善，应尽速就医治疗。此外，如果已经有牙结石、蛀牙等状况，就要先就诊，请医师诊治、处理较佳。

孕妈咪就诊注意事项

普遍来说，至牙科就诊、治疗并不是一件令人舒服的事情，尤其对孕妈咪更是如此。因此，大部分的牙科治疗时间，会集中在怀孕中期（4～6个月），此时胎儿和孕妈咪的身体状态都比较稳定。整体而言，孕期的牙科治疗以保守治疗为原则，例如基本的补牙、洗牙等，尽量避免比较深层的治疗。

孕妈咪可以根据身体状况来约诊，例如：有些孕妈咪可能早上容易孕吐，就可以选择下午或晚上时段就诊。就诊时，孕妈咪应尽量放松心情，并主动告知怀孕状况，而治疗中若有任何不适，也需积极反映，才有助于医师正确判断，以给予合适的治疗方式。

牙齿保健·从选牙刷开始

所谓预防胜于治疗，若女性有怀孕的计划，怀孕前应先至牙科进行洗牙、补牙等定期检查，将口腔境调整到较佳的状态，以避免孕期体质改变，促使牙龈发炎机率增加。

目前牙医师公会所推行的贝氏刷牙法，是被公认为可有效清洁牙齿的刷牙方式。选择时要特别注意牙刷刷头的大小，若刷头过大，可能无法确实清洁。因此，建议刷头的最长端不要超过下排4颗门牙的宽度。

工具·清洁牙缝有一套

1、牙线

牙线的优点是使用可塑性较大，可配合需求变动不同角度，达到确实剔除残渣、清洁牙缝的效果。但缺点则是较不易上手，需要先花点时间学习手势与用法。

2、牙间刷

部分孕妈咪或成人在最初使用牙间刷或牙线时，容易有流血的情况，这是因为一开始的牙龈仍处于发炎状态，被碰触后较易流血。但以组织学来说，牙龈是人体中恢复速度很快的部位，因此，只要继续认真使用牙间刷或牙线1～2周，情况就会好转，牙龈会逐渐不再流血。若不持续清洁，牙垢会重新累积，进而导致妊娠牙龈炎的发生。

3、牙线棒

一般人的牙齿并非正方形，而是类似卵圆形或椭圆形的构造，外型规格标准、角度固定的牙线棒，无法变换多种角度，甚至可能难以靠近牙根底部，造成清洁上的死角，效果较差。因此，建议还是以牙线和牙间刷做为主要清洁工具比较适合。

牙缝变大变宽的可能原因

很多人都会疑惑使用牙间刷会使牙缝变大吗？若是健康的牙龈，清洁之后，牙缝不会改变多少；若牙龈不健康，甚至出现发炎、肿胀、萎缩等症状，无论是使用牙间刷或牙线清洁，牙缝也可能逐渐变大。

另外，有些一般牙龈肿胀的患者在刚洗完牙后，会觉得牙缝好像变大了。牙缝变大是错觉，其实原先的牙缝仍在。主要原因在于，肿胀的牙龈、依附在牙齿的牙结石，都可能填塞住牙缝；待经过洗牙并清除牙结石，加上发炎反应减缓、牙龈消肿后，原本的牙缝便自然出现，却也容易让人有牙缝变宽的感觉。