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缓解口臭小妙招 帮你解决口臭烦恼

2019-07-25 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:口臭该怎么办呢?下面小编就来为大家详细盘点一些可以有效改善口臭的小妙招,帮助大家解决口臭烦恼,一起来具体了解一下吧。

口臭虽然不是什么很严重的口腔疾病,但是口臭带给患者的烦恼却是不小的,很多口臭患者因为自己的口臭问题,而出现了不愿意与人交流等心理问题。而且口臭还很难根治,一般也很少有很有效的方法去缓解,那么口臭该怎么办呢?下面小编就来为大家详细盘点一些可以有效改善口臭的小妙招,帮助大家解决口臭烦恼,一起来具体了解一下吧。

嚼嚼口香糖

想要增加口腔中的湿度,提高口腔分泌唾液的能力很重要,经常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也会更强,因此在吃饭的时候不妨多咀嚼几下,或者时不时嚼一些口香糖也是不错的做法,但要注意口香糖嚼太多反而会损害牙齿。多嚼嚼口香糖,或者使用口气清新剂,这是生活中最最简单去除口臭的方法。

多喝水

多喝水可以补充人体丢失的体液,以免口腔干燥造成细菌大量繁衍,从而形成口臭。水能使口腔处于细菌密度最低的环境,喝水对身体有很多好处,预防口臭是其中之一。

无糖酸奶

无糖酸奶能降低细菌繁殖。健康研究表明,每天坚持喝无糖酸奶,可以降低口腔中硫化氢的含量,而硫化氢正是带来口气的“首要通缉犯”。此外,它还能促进胃肠道中的有益细菌产生,防止食物停留胃肠中过久,促进排除宿便,净化口气。

金橘

金橘对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5-6枚,洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。

佩兰

取佩兰叶10-50克(根据个人的具体情况才能决定),水煎服或热水浸之代茶饮。此方对因胃热引起的口臭、口苦、苔腻等症久不能。

柠檬

柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在在牛奶或开水里加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。

牛奶

吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

盐水漱口

每天饭后坚持用淡盐水漱口,能杀菌消炎,可除口臭。

茶叶

咀嚼香芹菜、茶叶或花生米,咀嚼时间越长越好,能让其本身特有的香气充分分解出来,可净化口气。

鲜芦根泡水

芦根味甘、性寒,清热生津。用鲜芦根泡水对治疗口臭有良好效果。

含维C蔬果

维生素C不但100%呵护牙床健康,减少了腐蚀食物在牙缝中的残留,更能为口腔提供一个不利于细菌生长的健康环境,大家可多摄取含维C的蔬果。

以上文章就是关于一些可以缓解口臭的小妙招的详细介绍了,大家在生活中有口臭烦恼的,不妨可以多选择以上的这些小妙招来有效缓解口臭烦恼了,另外,有口臭烦恼的患者,还应在日常生活中多注意护理自己的口腔卫生健康。

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