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生活中这些常见的食物 帮你有效去口臭

2019-07-25 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:口臭该怎么办呢?下面小编就来为大家介绍一些生活中吃了就可以缓解口臭的食物,一起来具体了解一下吧。

口臭是我们日常生活中很常见的一种口腔疾病了,口臭虽然不会给我们的身体带来很大的痛苦,但是给患者的心理却能带来很大的痛苦。因为口臭,导致很多患者产生了自卑的心理,不愿意与别人近距离的去交流,而且口臭一般很难去除,有时候严重一点的口臭,甚至使用口气清新剂都没办法去改变。那么口臭该怎么办呢?下面小编就来为大家介绍一些生活中吃了就可以缓解口臭的食物,一起来具体了解一下吧。

花生米

“花生,悦脾和胃,润肠化,滋养补气,清咽止痒”,可对慢性胃炎、支气管炎引起的口臭起到标本兼治的效果。当你出现口臭问题时,只需轻轻松松咀嚼几粒花生,就会出现立杆见影的效果。

小米

小米具有减少口腔中细菌生长的功效,用于缓解口臭也是一个不错的食物。除此之外小米还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠、头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。

酸奶

每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。同时酸奶可以增加肠道中乳酸菌的含量,促进乳酸菌大量生长,从而促进食物消化缓解口臭。

牛奶

有时候吃完大蒜、葱等一些味道比较大的食物时,嘴里往往会残留一些比较难闻的气味,喝点牛奶即可快速消除。

茶叶

茶叶,性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭,对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻,用茶叶1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶叶后徐徐咽下,疗效颇佳。

柠檬

柠檬是一种酸味食物,是可以缓解口臭的气味的,它能去口臭主要是因为柠檬的酸性可以促进唾液分泌,对预防以及减淡去除口臭气味都起着重要作用。好吃酸的话可直接食用柠檬,还有就是用柠檬切片泡水喝,也是可以清新口气的。

蜂蜜

蜂蜜对便秘引起的口臭颇有效,蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效。

水果

像一些比较常见的水果,如苹果、山楂金桔等,经常使用不仅可以补充身体所需的维生素等营养物质,对于缓解口臭也是很不错。

通过对以上文章的了解,相信大家对于生活中可以缓解口臭的食物也有了一定的了解了吧,以上的这些食物都是生活中很常见的一些食物,口臭患者不妨可以在生活中多选择以上的食物去食用,另外对于口臭问题,我们保持口腔卫生健康也是很重要的。

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