口腔溃疡疼得张不开嘴 这样做三天就见效

又是口腔溃疡的时候，三个字：伤不起，有口腔溃疡的朋友有时特别无奈，叫天天不应叫地地不灵，疼得吃不下饭，喝不了水！

口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。舌头溃疡指发生于舌头、舌腹部位的口腔溃疡。

口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便。可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。

口腔溃疡怎么来的？

1、免疫功能问题

可能是自身免疫反应亢进，也可能是自身免疫功能严重的缺陷，最常见的是第二种情况。

有相关报告指出，某些细菌、病毒等微生物的感染，很有可能是导致复发性口腔溃疡的主要原因。患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡，主要是通过影响免疫系统而致病。

口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关。研究表明：30%-48%的口腔溃疡患者有消化道疾病，如腹胀、腹泻或便秘等情况，其中9%以上有消化道溃疡。

2、遗传诱因

遗传也是一个突出诱因。父母中一方曾患此病，其子女得病的几率是35%―40%。

3、营养缺乏

尤其是缺乏铁和B族维生素。此外，爱吃辛辣、刺激性食物，爱吃酸或偏食的人，也更容易被溃疡缠上。

4、十二烷基硫酸钠

牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸钠，刷牙时的白色泡沫就是由它产生的。研究表明，这种化学成分会破坏口腔的保护层“黏液素”，增加口腔溃疡风险。

5、精神压力大

临床上最常见的诱因是：长期感到压力大，精神紧张、波动，经常有疲劳感、睡眠不足。

口腔溃疡如何护理？

不吃太烫的食物，尽量少吃辛辣刺激食物以及柑橘等热性水果，少吃煎炸食品以及其他太过粗糙坚硬的食物，还要戒掉烟酒。要注意营养均衡，增加瓜果蔬菜摄入量，补充多种维生素和矿物质。

在溃疡发作期，要少食多餐，吃半流质食物。每次进食后，用盐开水、生理盐水或药物漱口液漱口，防止食物残渣加重继发感染。

平日生活起居要有规律，保持心情愉快、睡眠充足，大便通畅。避免过度疲劳。牙刷要买软毛的，经常做口腔检查，及时修补坏牙。牙膏应尽量挑没有十二烷基硫酸钠成分的。

每天坚持一杯蒲公英茶

蒲公英虽小，却是清热解毒的良药，更是口腔溃疡的克星！很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的压力下造成的，所以要放松精神，避免过劳，保证充足睡眠。

将蒲公英根制成茶，不仅易于冲泡，还可以很好的发挥蒲公英的作用，而且口感超级好喝。

这款蒲公英根茶采用长白山优质蒲公英根，经过古法炒制醇香，味道浓郁。多喝水本身就可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。对于经常口腔溃疡的人来说，蒲公英是再适合不过了。

对于熬夜、吃重口味引起上火，泡几杯蒲公英根茶喝，火气很快就没有了，能够很好的缓解一些身体饮上火出现口干舌燥的情况，除此之外对于身体出现的多种热症或者是化脓性疾病治疗效果都很好。

泡完过水之后，可以直接嚼蒲公英根吃，蒲公英根含有丰富的蛋白质，同时还含有维他命A和维他命B，C和E，矿物质的成分也是很充足的，比如钙元素，钾元素，钠元素等，蒲公英根性味甘，有点苦，具有清热解毒，消肿散结的作用。

蒲公英性寒，所以体寒者、过敏者不宜单方饮用。可根据自身情况，搭配些花茶，来缓和寒性，不至发生异常。

蒲公英叶与绿茶、桂花茶按照10：4：1比例制成——蒲公英桂花茶

绿茶龙井中含氨基酸、儿茶素、叶绿素、维生素C等成分均比其它茶叶多，营养丰富，有生津止渴，提神益思，消食利尿，除烦去腻，消炎解毒等功效。而桂花味辛，性温，香味清新迷人，具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适。对于吸烟者来说，能去除口腔异味，还有助于清除血液垃圾。