是时候该走出关于牙齿的误区了！

俗话说：“牙痛不是病，痛起来真要命！”有过牙痛经历的人都知道，这牙痛起来啊，是撞墙的心都有，牙痛一直以来是让人非常困扰的难题。

牙痛是多种牙齿疾病和牙周疾病常见症状之一，其特点表现为以牙痛为主，牙龈肿胀，咀嚼困难，口渴口臭，或时痛时止，遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等。

大多数人都有误区，认为“牙疼不是病”，忍忍就过去了，实在不行吃点药顶着。但事实上并非如此，一味地“忍”，往往会带来严重的后果。今天我们就来说一说牙齿，看看我们对牙齿都有着怎样的误区。

误区一：牙龈发炎是上火

很多中国人对牙周炎有着很大的误区，每次牙痛和看到牙龈发红了，就把它当上火来处理，喝点清热解毒降火的东西就行了。结果就在拼命降火的过程中，错过了牙周炎的最佳防护时期，延误了病情，让病情加重了，年纪轻轻就没了牙齿。

人的一生中平均要咀嚼50000kg 的食物，如果清洁不到位，就会有数以十亿计的细菌日复一日侵蚀你的牙龈和牙齿，最终会形成牙周炎。牙周炎是很严重的口腔疾病，据统计牙周炎是中国人口腔问题中最常见的一种疾病。牙周炎的发病率高达70%，相当于10个人中，就有7个有牙周炎。

牙周炎的危害不容小觑。它的发病周期很长，早期不易被人发现，当有了明显症状的时候就已经发展到了中晚期，要想治好不容易，最后的结局就是牙齿都掉光光了。

治疗牙周炎最好的时间，就是在牙龈发炎阶段，通过加强口腔清洁，控制好口腔内的牙菌斑就好。

误区二：掉牙是自然规律

曾经世界卫生组织提出8020计划指的就是要让人在80 岁的时候，还能保有 20 颗具有咀嚼功能、不松动的牙齿。只有这样才能保证老人的生活质量，不会因为缺牙而受影响。

但现实却是中国80岁的老人，别说20颗牙齿了，有三分之一的人连一颗牙齿都已经没有了。对于牙齿中国人有一个根深蒂固的误区，就是觉得人一老就会掉牙齿，觉得牙齿掉落是自然规律。

牙齿掉落并不是自然规律，而是跟一个人的生活习性有关。

如果不注重口腔卫生的的话，细菌就会在牙槽骨中生长繁殖、破坏毛细血管、降低成骨细胞活性，最终导致牙根变松脱落。当牙齿缺失后，人的咀嚼功能就会降低，甚至是丧失。这不仅仅是降低生活质量这么简单，它会影响人体对营养成分的吸收，严重的人甚至都会出现消化系统的疾病。

误区三：牙不好，没关系

1.牙不好，可能会老年痴呆

美国伊利诺伊大学曾做过一项研究，发现牙周病细菌会引发认知障碍和阿尔茨海默症。

因为，牙周炎和认知衰退之间存在密切关联，它会加重大脑的 炎症，使大脑中的神经元发生退化、数量减少，从而有可能导致阿尔茨海默症（老年痴呆）。

2.牙不好，可能会得胃炎、胃癌

国际癌症研究所，曾在60%的胃癌患者中，检出幽门螺旋杆菌感染，幽门螺旋杆菌已被看做是一类致癌源。

而在我们的口腔中，牙菌斑里藏着大量幽门螺旋杆菌，当机体抵抗力低下时，它会随着唾液或食物咽到胃内，这可能会导致胃病的发生和复发。

3.牙不好，可能会得心脏病

英国国民卫生保健系统和利兹大学的研究发现，年轻时有过严重掉牙史的人，死于心脏病的风险更高。

这是因为，牙周炎所滋生的毒素和病菌能侵入血液，不仅会造成血小板凝固，还会直接在动脉形成血栓，可能引起急性心肌梗塞。牙齿是健康重要的保障，千万不要觉得牙痛不是病。牙痛不仅是病，还跟你的全身疾病都有一些关联性。

也许你得癌症的概率不高，但因为忽视牙齿健康，得病的概率绝对是100%。

误区四：牙齿随便刷刷就好

大部分的口腔问题都是清洁不到位引起的，我们口腔内细菌的数量，比地球上的人还要多。

《中国居民口腔健康指南》曾推荐了 4个容易做到的口腔健康习惯 ：每年进行一次口腔检查、每年洗牙一次、早晚刷牙、使用含氟牙膏。

但是对于牙齿清洁问题，很多人都抱着无所谓的态度，觉得清洁牙齿就只是减少口气而已。曾有调查发现，能做到早晚刷牙的中年人，只有可怜的2.3%。更别说每年一次的洗牙了，不少人甚至觉得，洗牙是牙医们用来赚钱的手段，牙齿会越洗越敏感。

结果就是，口腔内的牙结石越积越多，最后引发了牙周炎。用潦草的态度对待牙齿，牙齿也不会好好待你，你越是忽视口腔卫生，牙齿退休的时间就越早。

误区五：保护牙齿得花钱

因为看牙不在医保范围内，又加上费用比较高，很多人就有一个误区，觉得想要一口好牙是十分花钱的事情。

其实，牙科专家建议，保护牙齿只要在日常生活中，多花几分钟做好防护，就能花最少的钱，拥有一口好牙齿。