在我们的日常生活中，想必大家都有过口臭的经历吧。口臭是很常见的一种口腔疾病，口臭虽然不会给患者的身体带来很大的痛苦，但是给患者的心理却是会带来极大的困扰的。而且很多患者在得知了自己有口臭后，也不知道如何去解决，其实生活中常吃的一些食物就可以帮助我们，下面小编就来为大家介绍一些生活中可以缓解口臭的食物，一起来具体了解一下吧。
酸奶
最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因种物质正是口腔异味的罪魁祸首按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
富含纤维素的蔬菜和水果
包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
含大量维生素C的食物
浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。
香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。
茶叶
性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。
蜂蜜
蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
柠檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
柚子
除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。
通过对以上文章的了解，相信大家对于一些可以缓解口臭的食物有了一定的了解了吧，以上的这些食物都是生活中很常见的一些食物，大家可以不妨多选择以上的食物来食用，另外，小编在这里也要提醒大家，想要缓解口臭问题，养成良好的口腔护理习惯也是很重要的。
本品具有杀菌消毒、除口臭、对牙龈炎、牙周炎、冠周炎所致的牙龈出血，牙肉肿痛，拔牙后感染、口腔损伤，复发性口腔粘膜溃疡（口疮），都有显著的作用。
健客价： ￥9苗医：汗渥曲勒，旭嘎怡滇内，洛项，来罗拉米，干郎比欧溜，劳力宫，蒙丢。 中医：清胃泻火，滋阴生津，行气消积。用于胃热津亏，阴虚郁热上蒸所致的口臭，口舌生疮，齿龈肿痛，咽干口苦，胃灼热痛，肠燥便秘。
健客价： ￥66.6清热凉血，消肿止痛。用于火热内盛所致的牙龈肿痛，出血及口臭等症。
健客价： ￥29.8清热化湿，醒脾消滞。用于脾胃伏火引起的消化不良，脘腹胀满，不思饮食、口苦口臭等症。
健客价： ￥7.8清肺胃、解热毒、消痤疮。痤疮属肺胃热盛证，症见皮肤局部粉刺，丘疹，脓疱，以及面红，口渴，口臭，小便短黄，大便秘结，舌红苔黄等。
健客价： ￥78清火化毒，消肿止痛。用于小儿身热烦燥，咽喉肿痛，口舌生疮，皮肤疮疖，口臭便秘，疹后余毒未尽。
健客价： ￥15.5清热化湿，醒脾消滞。用于脾胃伏火引起的消化不良，脘腹涨满，不思饮食、口苦口臭等症。
健客价： ￥7健齿固龈，清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齿酸软，咀嚼无力，松动移位，牙龈出血以及口舌生疮，咽喉肿痛，口臭烟臭。
健客价： ￥28清热肃肺、消积止咳。用于小儿饮食积滞、痰热蕴肺所致的咳嗽、夜间加重，喉间痰鸣，腹胀，口臭。
健客价： ￥48清热肃肺，消积止咳。用于小儿饮食积滞、痰热蕴肺所致的咳嗽、夜间加重、喉间痰鸣、腹胀、口臭。
健客价： ￥48.5燥湿，生肌止痛。用于心脾湿热证口疮(复发性口腔溃疡)，症见口疮，周围红肿，中间凹陷，表面黄白，灼热疼痛，口干口臭，舌红。
健客价： ￥33苗医：迫喔劫漳凯，泱安挡孟。旭嘎洼嘎宏。陡：纳、拉蒙宁宫。阶：蒙给宁宫，干宫检，罗项。中医：疏风散热。消肿止痛，清利咽喉。用于急性咽炎。慢性咽炎急性发作．咽痛．咽粘膜红肿。咽干。口臭等症。
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