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幼儿口腔多呵护 健康食物多食用

2019-06-17 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:调皮的孩子总是偷吃糖果,让大家头疼不已。糖果对口腔健康来说真不是什么好东西,一定要少吃。但是也有许多食物有利于口腔健康,大家一起来看看吧。

现今社会发展程度越来越高,物质条件早已不缺乏,所以人们更加关心健康问题。当然,成年人可以给自己养生,但是小孩的健康就完全由大人帮忙了。说起幼儿时期的口腔疾病,想必大家最难以忘记的还是糖果了吧。调皮的孩子总是偷吃糖果,让大家头疼不已。糖果对口腔健康来说真不是什么好东西,一定要少吃。但是也有许多食物有利于口腔健康,大家一起来看看吧。

纤维性食物有利于小儿口腔保健

儿童应注意平衡膳食,做到不挑食,特别是多吃蔬菜和新鲜水果等纤维含量高、营养又丰富的食物,这样,既有利于牙齿的自洁作用、不易患龋病,又有利于口腔颌面的生长发育,促使牙齿排列整齐,增强咀嚼功能。现在市售的儿童食品均做工精细,入口即化且甜粘,无需用力咀嚼即可下咽。这样容易造成食物残渣在牙齿表面的堆积,诱发龋齿;

甜食与儿童龋病

学龄前儿童喜食甜食,且以软性食物为主,粘稠性强,含糖量高,易发酵产酸。小儿口腔保健首先就要不吃甜食,加之儿童的睡眠时间长,口腔处于静止状态,唾液分泌减少,自洁作用差,同时又不能有效地进行口腔清洁,使得龋齿发生的可能性增加。研究证明每天食糖量的多少与龋齿的发生成正相关,因此小儿口腔保健要尽量减少摄取糖的量和频率。

降低喝酸性饮料的频率和数量

频繁饮用酸性饮料(如果汁、碳酸饮料和奶制品饮料)可使牙面与酸性物质直接接触的时间增加,引起牙齿脱矿,导致牙齿过敏,遇到冷热酸甜就敏感甚至疼痛。另外,饮料中的糖易被细菌代谢,长期大量饮用使得患龋的风险大大提高。小儿口腔保健最好使儿童养成喝白开水的习惯,或尽量减少喝碳酸饮料的量和频率,提倡用吸管吸入饮料。

不要吃一些很烫的食物

吃比较烫的食物容易损伤宝宝的口腔黏膜,会增加宝宝患口腔溃疡的几率

以上就是小编为大家整理的一些关于婴幼儿口腔保健的一些常识了。幼儿口腔健康必须引起家长的足够重视,控制糖类的摄入,多食蔬果类,是对宝宝口腔最好的保护和锻炼。只有在小时候保持口腔健康,成人后的口腔才不会弱不禁风。

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