如今随着人们的保健意识的提高,口腔保健也普遍受到了大家的关注与重视。要想拥有一个健康的口腔环境,首先我们一定要在吃上面有所忌口。火锅、辣条、路边摊虽然美味,但是对我们口腔的伤害,也要引起足够的重视。那么在我们的日常生活中有哪些可以维护口腔健康的方法呢?下面小编就来为大家介绍一些可以维护我们口腔健康的方法,一起来看看吧。
牙龈疼痛
牙龈炎不可轻视,会导致心脏病危险增加7倍,胰腺癌增加63%.专家建议,用薄荷茶漱口,有助于缓解牙龈疼痛。另外,还应该早晚刷牙和经常使用牙线洁齿,尽量少吃糖。
常吃辛辣食品、缺乏维生素等多种因素都会导致口腔溃疡。缅因大学食品科学教授玛丽。艾伦。卡米尔博士建议,用棉球蘸植物油,然后压住溃疡面,每天3—4次,可有效缓解。
牙齿过敏
多为牙龈萎缩所致。日常生活中,漂白剂、除垢剂及某些牙膏含有研磨剂和磷酸盐,都会导致牙过敏。美容牙科专家谢丽。沃思博士建议,刷牙不要过于用力。如果牙齿久痛不去,应看牙医。
掉牙
打球或溜冰等运动导致牙齿脱落后,用牛奶把牙齿冲洗干净,然后立即放回牙槽原位,垫上软布或湿茶叶袋再轻轻咬合。如果掉牙回位及时,有时候可以重新与牙龈复合。一两个月之后,牙齿会逐渐好转。
口腔上颚烫伤
对于饭菜温度太高导致的口腔上颚烫伤,纽约牙医专家皮娅.里布博士表示,用温盐水(1杯温水加一茶匙食盐搅匀)漱口,可缓解。食盐具有中和口腔酸性缓解,防止细菌感染。
下巴疼痛
颞颌关节紊乱综合征(TMD)会导致耳朵至下巴疼痛。夜间睡眠磨牙也会导致下巴疼痛.里布博士建议,一要经常活动下巴。二要侧卧或仰卧,枕头高度及硬度合适,尽量避免俯卧。
补牙材料脱落
吃爆米花、花生等食物所致的补牙材料脱落。用无糖口香糖(嚼过之后)或软蜡填补牙齿空缺处,可减少牙过敏。也可以上药房购买临时牙填充材料。
以上文章就是关于我们日常生活中,一些可以帮助我们维护口腔健康的方法的介绍了,大家一定要认真阅读,这些方法一定能给你的口腔健康保护带来很好的效果。其次,大家一定要多注意口腔卫生,健康永远比美食更加重要。
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健客价: ¥172详见说明书
健客价: ¥149清热利湿,理气活血,散结消肿。用于湿热下注、毒瘀互阻所致带下病,症见带下量多、色黄、气臭,少腹痛,腰骶痛,口苦咽干;阴道炎、慢性盆腔炎见上述证候者。
健客价: ¥22用于非胰岛素依赖型糖尿病(Ⅱ型糖尿病)。
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健客价: ¥1150维生素A维生素D软胶囊(儿童):补充维生素A、维生素D。 健鱼油牛磺酸软胶囊:辅助改善记忆。 儿童型钙片:补钙。
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健客价: ¥148防止口腔上火,建议每天至少刷牙两次,每次2-3分钟。缓解口腔上火,清洁牙齿后,让牙膏泡沫在口腔内含漱1-2分钟。
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