这些口腔健康知识 你都了解吗？

如今随着人们生活质量的提高，越来越多的人开始注重养生，开始关注自身健康问题了。毕竟身体健康了，才会有更好的生活。而口腔健康作为身体健康的一大方面，也被推上了风口浪尖，下面小编就来详细为大家介绍一些关于口腔健康方面的一些常识，让大家更加了解自己的口腔，更好的保护自己的口腔健康。下面就跟着小编一起来看看吧。

怎样预防龋齿

每天至少彻底刷牙两次，最好是在早晨和睡前各一次。使用含氟牙膏刷牙，能有效预防龋齿的发生。每天用牙线清洁牙缝，把牙刷不易刷到的邻面牙菌斑清除干净。培养良好的饮食习惯：少吃奶糖、巧克力、甜点心和冰激凌等甜而粘的食物，少喝甜饮料，并尽量在正餐前后进食，吃完后一定要刷牙或漱口。定期(半年左右)到医院进行口腔健康检查和维护。

牙周病的自我察觉

近来刷牙时刷毛上有血迹，咬物时食物上有血迹，说明开始有牙龈炎。牙齿不松动，但牙龈红肿，一碰就出血，说明有牙龈炎。牙齿有不同程度的松动、咬物无力、牙根暴露，说明已发展到牙周炎。这些症状若不能很好的治疗和控制，则会造成牙齿松动脱落，直接影响咀嚼、发音和美观。

怎样预防牙周病

养成良好的口腔卫生习惯，应用正确的刷牙方法进行有效地刷牙，提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑。定期作口腔保健检查。最好每半年一次。定期进行洁治，每半年至一年做一次口腔洁治(俗称洗牙)，保持健康的牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。合理饮食，加强身体锻炼，提高机体抵抗力。

如何使孩子的牙齿长得更坚固

为了使即将出生的孩子有一口漂亮而结实的牙齿，孕妇们要注意维持膳食平衡，另一方面，还要注意维护口腔卫生。两方面均兼顾到，才能促进孕妇的身体健康，而且对孕妇及胎儿的口腔健康也有一定的促进作用。

洗牙会磨损牙齿吗

洗牙时使用的超声洁治的工作头本身并没有任何切削功能，它是靠超声波的高频振动来击碎牙石，且医生操作时要不断移动工作头，也没有加压，只是轻轻接触牙石，这样是不会损伤牙齿的。但如果操作不当，如加压或在牙面上停留时间过久，会在牙面上留下细小划痕，一般在显微镜下可见细微的粗糙面，这种划痕可通过抛光来弥补。

以上文章就是关于一些口腔健康小常识的介绍了，生活中关乎口腔健康的问题还有很多，卫生、食物、天气、甚至心情都会影响到口腔疾病的发生概率。所以大家一定要及时注意。希望小编的话可以帮助到大家，不再受口腔疾病的困扰。