社会日益发展,食品也是越发多样化,由此产生的各种疾病让人防不胜防。俗话说病从口入,一点都不假。现在各种添加剂、转基因食品都给我们的身体造成了很大的伤害。可是当这些东西经过我们口腔的咀嚼和研磨的同时,也给我们的口腔造成了不小的伤害。所以保护我们的口腔健康刻不容缓,下面小编就为大家介绍一些口腔健康的方法。
牙龈炎
牙龈炎不可轻视,会导致心脏病危险增加7倍,胰腺癌增加63%.专家建议,用薄荷茶漱口,有助于缓解牙龈疼痛。另外,还应该早晚刷牙和经常使用牙线洁齿,尽量少吃糖。
常吃辛辣食品、缺乏维生素等多种因素都会导致口腔溃疡。缅因大学食品科学教授玛丽。艾伦。卡米尔博士建议,用棉球蘸植物油,然后压住溃疡面,每天3—4次,可有效缓解。
牙齿过敏
多为牙龈萎缩所致。日常生活中,漂白剂、除垢剂及某些牙膏含有研磨剂和磷酸盐,都会导致牙过敏。美容牙科专家谢丽。沃思博士建议,刷牙不要过于用力。如果牙齿久痛不去,应看牙医。
掉牙
打球或溜冰等运动导致牙齿脱落后,用牛奶把牙齿冲洗干净,然后立即放回牙槽原位,垫上软布或湿茶叶袋再轻轻咬合。如果掉牙回位及时,有时候可以重新与牙龈复合。一两个月之后,牙齿会逐渐好转。
口腔上颚烫伤
对于饭菜温度太高导致的口腔上颚烫伤,纽约牙医专家皮娅.里布博士表示,用温盐水(1杯温水加一茶匙食盐搅匀)漱口,可缓解。食盐具有中和口腔酸性缓解,防止细菌感染。
下巴疼痛
颞颌关节紊乱综合征(TMD)会导致耳朵至下巴疼痛。夜间睡眠磨牙也会导致下巴疼痛.里布博士建议,一要经常活动下巴。二要侧卧或仰卧,枕头高度及硬度合适,尽量避免俯卧。
补牙材料脱落
吃爆米花、花生等食物所致的补牙材料脱落。用无糖口香糖(嚼过之后)或软蜡填补牙齿空缺处,可减少牙过敏。也可以上药房购买临时牙填充材料。
以上就是小编为大家搜集的一些保护口腔健康的小知识。大家在生活中可以积极使用这些方法,保护自己的口腔健康。当然大家在生活中还需要注意饮食健康、清淡。少食辛辣刺激性的食物。希望大家在小编的帮助下积极护理口腔,拥有健康生活。
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