学会这些方法 让你远离难看大黄牙

生活中有一句俗话说的好，叫爱笑的人，运气都不会太差，但是爱笑的前提，当然是你拥有一口整齐洁白的牙齿，这样你就会很爱笑了，如果你的牙齿不整齐还发黄，那么想必再喜欢笑的人，也会因为自己的牙齿状况而尴尬的不敢笑了。那么我们怎样才能让自己的牙齿远离大黄牙，拥有洁白的牙齿呢？下面小编就来为大家介绍一些可以美白牙齿的方法，一起来具体了解一下吧。

多吃深绿色蔬菜

多吃深绿色蔬菜可以帮助美白牙齿，如深绿色蔬菜如菠菜和西兰花中含有大量的矿物质，可以形成在牙齿表面的一层保护膜，防止牙齿变色。

吃完饭后漱口30秒

每次吃完饭后漱口30秒，可以有效清除口腔内的食物残渣，这样可有助于食物的色素令牙齿变色，有助于牙齿美白。

用醋漱口

醋也属于酸性物质，可帮助分解牙齿表面的污垢，含入半口食醋漱口3分钟，然后吐出，再用力刷牙，然后用清水洗干净，如此反复几次后可有效去除污垢美白牙齿。

橘皮牙膏

橘皮有防腐灭菌的作用，将橘皮晒干，研成细末，每天刷牙时掺入牙膏中刷牙，这样可令牙齿美白，而且还可以令口腔更清香，同时还有效固齿。

小苏打

刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。小苏打可以食用，但却是碱性物质，所以刷牙时不能太用力，否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉，不但会疼痛，而且可能损害健康。这个方法从化学角度有理论支持，但还是建议大家不要总是采用，摄入过量的碱对身体内部平衡不好。

橘皮粉

桔皮晒干后磨成的粉以及磨碎的生花生据说都有美白牙齿的效果，未经证实。但是刷牙后用柠檬片(柠檬汁也可以)覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

柠檬汁刷牙

每次刷牙的时候，用牙刷或者纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁富含维C可以加固牙齿，而且具有很强的清洁作用，可以有效洁白牙齿。

通过对以上文章的了解，相信大家对于一些可以美白牙齿的方法也有了一定的了解了吧，以上的这些美白牙齿的方法都是很简单易操作的，所以大家想要美白牙齿的，不妨可以尝试一下以上的这些美白方法，轻轻松松拥有大白牙。