每天刷牙的你 是否避免了这五大刷牙误区

对于刷牙，是我们日常生活中再熟悉不过的一个习惯了，而对于一些人来讲，虽然每天也有刷牙，但还是会患一些牙齿疾病，其实其中有一大部分是由于没有正确刷牙而引起的；很多人在刷牙的时候存在很多误区，那么我们刷牙时常见的存在的误区有哪些呢？下面小编就来为大家盘点一下这些误区，一起来帮助大家远离误区，拥有健康漂亮的牙齿。

误区一使用大头牙刷用力横刷

有人习惯使用毛束密集的大头牙刷，用力横向拉锯式刷牙，以为这样可以提高效率和清洁程度。殊不知，正是这些粗、硬、密的毛束，加上灵活性欠佳的大刷头，使它难以清洁牙齿间隙和隐蔽面，清洁效果反而下降。同时，用力横刷易使牙颈部由于机械磨耗出现楔状缺损，并导致牙龈损伤、牙龈萎缩。

误区二早刷晚不刷或反之次数不足

如果夜间睡前不刷牙漱口，白天进食后遗下的食物碎屑与残渣就会积存于齿缝和牙齿沟裂内，成为细菌生长繁殖的温床。此外，由于夜间口腔咀嚼与语言活动停止，唾液分泌也大大减少，造成口腔自洁功能的减弱，更有利于细菌的大肆繁殖，发酵产酸腐蚀牙齿。

误区三刷牙无所谓时间长短有刷牙就行了

有的人把刷牙当作一项无足轻重的例行公事，不愿为刷牙多挤出点时间。正确的刷牙应涉及每个牙齿的每一个面，要“面面俱到”。应付式的匆忙刷牙肯定无法达到这一目的。此外，牙膏除有按摩清洁作用外，尚有杀菌和其它的多种保健功能，牙膏与牙齿接触不充分，接触时间过短，将不能充分发挥其功能作用。

误区四牙刷超期服役用后随便放置

一把牙刷用上很长时间，刷毛都变形了也不换新牙刷，而且用后放置不当，如刷头朝下置于杯中，这也是不少人的习惯。有专家对使用1个月的牙刷进行检测，发现有大量致病细菌，这些潜在的细菌，随时可以由破损的口腔粘膜和龋齿等环节侵入人体，引起多种疾病。

误区五饭后马上刷牙

刷牙本来是一个好习惯，爱护牙齿的人，每天早晚两次刷牙已成习惯。但有些人饭后马上刷牙，甚至有的人不管吃了点什么都要刷牙，其实这样反而不利于牙齿健康。人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上，会使牙齿表面的牙釉质软化，甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反应，将钙、磷分离出来，牙齿会变得软而脆。

以上文章就是关于一些刷牙误区的介绍了，以上的这些刷牙误区都是大家在生活中很容易忽略，以及经常会犯的一些误区了，所以小编在这里也要提醒大家，想要拥有健康的牙齿，就要在生活中养成良好的护牙习惯，远离一些错误的护牙习惯哦。