健康生活是现代人追求的高品质生活。口腔是人体最脆弱的器官之一,但也是最容易患病的器官之一。所以,保护口腔健康刻不容缓。下面小编将为大家介绍一些口腔小知识,帮助大家保护口腔。也许你早晚刷牙,坚持的很好,但是你的方法不正确。也许你一直想用牙线、洗牙等方法护齿,但终究因为不了解、不敢等原因一直拖着。小编将为大家一一解答哦。
怎样预防龋齿
每天至少彻底刷牙两次,最好是在早晨和睡前各一次。使用含氟牙膏刷牙,能有效预防龋齿的发生。每天用牙线清洁牙缝,把牙刷不易刷到的邻面牙菌斑清除干净。培养良好的饮食习惯:少吃奶糖、巧克力、甜点心和冰激凌等甜而粘的食物,少喝甜饮料,并尽量在正餐前后进食,吃完后一定要刷牙或漱口。定期(半年左右)到医院进行口腔健康检查和维护。
牙周病的自我察觉
近来刷牙时刷毛上有血迹,咬物时食物上有血迹,说明开始有牙龈炎。牙齿不松动,但牙龈红肿,一碰就出血,说明有牙龈炎。牙齿有不同程度的松动、咬物无力、牙根暴露,说明已发展到牙周炎。这些症状若不能很好的治疗和控制,则会造成牙齿松动脱落,直接影响咀嚼、发音和美观。
怎样预防牙周病
养成良好的口腔卫生习惯,应用正确的刷牙方法进行有效地刷牙,提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑。定期作口腔保健检查。最好每半年一次。定期进行洁治,每半年至一年做一次口腔洁治(俗称洗牙),保持健康的牙龈和稳固的牙齿,有效预防牙周炎。合理饮食,加强身体锻炼,提高机体抵抗力。
如何使孩子的牙齿长得更坚固
为了使即将出生的孩子有一口漂亮而结实的牙齿,孕妇们要注意维持膳食平衡,另一方面,还要注意维护口腔卫生。两方面均兼顾到,才能促进孕妇的身体健康,而且对孕妇及胎儿的口腔健康也有一定的促进作用。
洗牙会磨损牙齿吗
洗牙时使用的超声洁治的工作头本身并没有任何切削功能,它是靠超声波的高频振动来击碎牙石,且医生操作时要不断移动工作头,也没有加压,只是轻轻接触牙石,这样是不会损伤牙齿的。但如果操作不当,如加压或在牙面上停留时间过久,会在牙面上留下细小划痕,一般在显微镜下可见细微的粗糙面,这种划痕可通过抛光来弥补。
以上文章就是关于一些口腔健康小常识的介绍了,保护口腔健康是必要的。日常生活中大家还要注意个人卫生,良好的卫生习惯也有益于口腔健康。还要注意少吃辛辣刺激性食物,多食蔬菜水果。希望大家多给自己的口腔保护,拥有健康的人生。
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