牙齿作为我们重要的咀嚼工具,生活中对于牙齿的保健是必不可少的,而对于牙齿的保健,除了一些常见的饭后刷口,巴斯刷牙法等等之外,其实还有一些牙齿保健的小要点是在生活中被大家所忽略的,那么在生活中我们还需要知道哪些牙齿保健小要点呢?下面小编就来为大家介绍一些关于牙齿保健必知的九个要点,一起来具体了解一下这些要点,拥有健康好牙齿吧。
要点一
刷牙时间不能少于2分钟。刷牙时间至少要2分钟,每天至少两次,每三个月换一次牙刷。
要点二
口腔癌是最致命的癌症之一。人们常常会忽略口腔肿块或起疱,这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此,无论那些迹象有多么微小,一旦发现就要及时就医。
要点三
看病前,擦掉口红或唇膏。口红、唇膏不仅会蹭到医生的手套上,还会掩盖唇色,甚至弄脏牙齿、牙床,影响医生辨色诊断。
要点四
运动也会引起牙齿问题。剧烈运动可能导致脱水,削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样,蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质。
要点五
口腔预示全身健康。口腔影响着身体的其他各个部位。如果牙龈有问题,那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮,而且时有疼痛,就表示消化有问题。
要点六
看牙前停用止痛药。有些人经常服用阿司匹林等药物,但它会让你在拔牙时大量出血。
要点七
牙龈出血很严重。牙龈出血是炎症表现,很可能你已经出现了感染。
要点八
牙膏中含有的磨料并不都是有害的。很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实,恰恰相反,牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料,可以抛光并美白牙齿。
要点九
吃糖不一定会蛀牙。吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且,均衡饮食才是健康的关键。比如,常常不吃饭,会导致口腔酸性过大,造成蛀牙与牙龈问题。
通过对以上文章的了解,相信大家对于生活中一些关于牙齿保健的要点有了一定的了解了吧,以上的这些牙齿保健要点都是有利于我们的牙齿健康的,而且有些要点也是很容易被大家所忽略的,所以大家在生活中要记得留意哦。
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