不用牙线约等于没刷牙？这么讲究吗？

小编第一次用牙线的时候，牙线棒怎么都进不去牙缝，好不容易用力把它怼进去了，牙线就像是一把刀一样砍在牙龈上，流了好多血，疼得小编捂嘴乱叫……想把牙清洁干净，就要付出这种血泪代价吗？还是，我没用对牙线？

牙线棒VS普通牙线卷，哪个好？

牙线棒

简便性：★★★★★

清洁能力：★★★

对于不会用普通牙线卷的人来说，牙线棒简直就是“剔牙神器”！

牙线棒简单、方便、易上手，但它比较硬、直，不能完整地包绕牙面，清洁效果会打些折扣。而且它体积比较大，在清理前牙还比较方便，清理后槽牙可能功力欠佳。

牙线卷

简便性：★★★

清洁能力：★★★★★

牙线卷对于初学者来说需要一个练习和适应的过程。

但牙线卷的线比较细且柔软，在口腔内发挥空间比较大，能够包绕牙齿，轻松地剃干净牙齿和牙龈之间的缝隙，整体清洁效果比牙线棒要好。所以医生更推荐使用牙线卷。

牙线，有蜡的好还是无蜡的好？

蜡有润滑作用，能够使牙线更轻松地进入牙缝。对于牙缝特别紧的人，还是用“有蜡”牙线剔牙，保护牙龈少受损伤。

而牙缝本来就比较疏的人，选择“有蜡”、“无蜡”牙线都可以。

学正确用牙线！

1、缠牙线（牙线棒省略这步）

扯下30cm~40cm长的一段牙线，把两端分别缠在两手的中指上（缠一圈就行），中间留下3~4cm长的牙线。用两手的拇指抵着牙线绷紧，一只手在口内，一只手在口外。

2、牙线进牙缝

把牙线以拉锯的方式，缓缓地通过两个牙齿之间的接触点，进入牙缝，直到到达牙龈和牙齿的分界线。

3、牙线“刨”牙面

把牙线绕在牙龈和牙齿的分界线上，用牙线紧紧包住牙面，把牙线向上推出，反复几次，像是刨木头一样，直到有“吱嘎”声出现。

4、用完牙线记得漱口

用完牙线，一定要用清水漱漱口，把刮下来的牙菌斑彻底赶出口腔。

一用牙线就出血，正常吗？

轻柔地用，一般不会出血

用牙线出血的人，先回想一下在刷牙、啃苹果的时候，你的牙龈是不是也容易出血？其实，这都是因为你的牙龈本身就有炎症，牙线可不背这个锅。

牙缝中存留的食物残渣、牙菌斑（由不同细菌组成的“细菌社区”），会长期刺激牙龈，还会产生牙结石，让牙龈发炎、红肿，变得容易出血。用牙线，能把牙刷刷不到的牙缝也清洁干净，能减轻牙龈红肿、出血的症状，很多人用着牙线，反而不容易牙龈出血了。

当然，使用牙线时要控制力道，轻柔地、拉锯式地通过两牙间隙，别用牙线大力往下压，否则牙龈可能受伤出血。

用牙线，会让牙缝变大吗？

正确用，牙缝不会变大

牙线是由一根一根特别细小的尼龙线、丝线或涤沦线“攒”成的，经过牙缝的时候，牙线会被牙缝“挤扁”，不会让你的牙缝变宽。

如果你的牙缝特别紧，可以用“有蜡”牙线。有了蜡的帮助，牙线能更加轻松地“滑”到牙缝中。

补过的牙、烤瓷牙用牙线，会把牙弄坏吗？

补过牙、装过烤瓷牙的人用牙线时，特别怕把上面的“填充物”、“牙冠”拽下来，这类人群还能用牙线吗？

补牙的材料和牙冠通常是用很强的粘接剂粘固在牙齿上的，通常牙线的力量很难让它脱落。但补牙填充物被“拽”下来的事情也发生过，但多半是因为牙齿又有其他问题，“填充物”本来就快脱落了，和用牙线其实没什么关系。

“刮”到什么程度，牙缝才算干净了？

有“嘎吱”声出现

最好刮到听见有“吱嘎”声出现，就像是把碗盘洗干净的时候，摩擦发出的声音一样。

用无蜡的牙线，只要把牙缝里的脏东西剃干净，就能听到这种声音，但是有蜡的牙线需要摩擦到“蜡层”刮掉之后，才能听见这种声音，可能用牙线的时间会花得比较长，但这对牙齿没什么伤害。

一根牙线棒，能“剔”几个牙缝？

一般剃过2~3个牙缝的牙线棒，上面就已经挂着很多脏东西，得用水冲一冲，或者是用纸巾把脏东西弄下去再用。如果发现牙线棒上的牙线“拉丝”明显，说明牙线的纤维已经被破坏了，清洁能力大打折扣，建议换一个牙线棒。

而用普通的牙线卷，每次扯下40cm左右的牙线，用其中一段剃2~3个牙缝，换一段干净的地方再剃就可以了。