拔牙后的窟窿老是塞食物残渣？咋整？

就算鼓起勇气，忍痛把长不好、蛀掉了的智齿拔除，也不代表马上就可以高枕无忧。

最近听一位朋友说，虽然手术后有缝合，但刚拔完智齿的那个洞，居然大到会卡到饭粒、菜渣，就算是吃完饭，已经先轻轻漱口、洁牙，但后来还是会陆续再抖出一些食物残渣出来，感觉真像惊悚版的哆啦A梦百宝箱。

事实是：智齿拔掉之后，伤口的洞，一开始的确是很深的凹陷，之后齿槽骨是会慢慢愈合填补伤口而变平，但是这个过程需要时间，一般需要六周左右。

所以，刚拔完牙齿的地方，的确有可能会塞食物，像掉进西瓜子、卡饭粒，在临床上，也算蛮常见的，主要会发生在前二到三个星期，尤其是第一个星期会非常难清。如果没清干净的话，可能会造成发炎。

医生建议：由于拔牙后的伤口，刚开始时，若过度清洁，前二、三天容易渗血、易疼痛，也不利伤口的复原，建议进食后轻轻漱口即可，可以稍微含一下漱口水，绝不建议用力漱口。如果觉得伤口有问题，要赶快回诊，请医生再看一下复原的情况。

既然“食物容易残留在伤口”难以阻止，那么考虑“吃什么才利于伤口更快愈合”，似乎会更实际一点。这次给大家总结了——拔牙后的食物篇。

拔牙食物篇：

1、适当吃冷饮，冷食可使血管收缩而利于止血，并可减轻水肿和疼痛，同时还可尽量减少对创口的撞击。可选择喝一些凉牛奶、果汁等。

2、吃半流质饮食和软食，如米粥、煮烂的面条、蔬菜泥汤等。

3、不要吃粗糙食物，如韭菜、芹菜、硬米饭等，以免粗糙颗粒刺激创口，不利于愈合。

4、不要吃过热的食物，以免使血管扩张引发创口出血。

5、多吃高营养、高蛋白饮食，如牛奶、菜肉粥、炸豆腐、果酱面包、豆腐脑、西红柿鸡蛋卤等。

6、多喝果汁，补充维他命C及B群，以增进伤口愈合。

7、推辞应酬，不可酗酒，充分休息及睡眠是必要条件。

8、不要吃太烫或太硬的食物，也不要饮烈性酒，不要吸烟，不要吃辛辣食物。

9、于餐后及睡前必须使用漱口水，轻轻含三十秒后，慢慢吐掉，以防止细菌感染。

拔牙后，因为伤口还没有得到完全的愈合，因此拔牙后的饮食就显得特别的重要，所以刚拔完牙的朋友要注意了~