在我们的生活中,拥有健康的口腔,不仅可以让我们远离一些口腔溃疡、口臭、龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病,还会让我们不再为一些口腔疾病而担心,可以放心的去享受美食。而想要拥有健康的口腔,掌握一些日常的口腔保健小常识当然是必不可少的,那么生活中有哪些口腔保健小常识呢?下面小编就来为大家盘点一些日常口腔保健小常识,一起来看看吧。
使用什么样的牙刷好
应当选购直三排、横六束、刷头小、刷毛柔软、刷毛末端磨圆的保健牙刷,在口内运作自如,牙齿的死角较容易刷到。牙刷使用期限以2~3个月换一次为佳。
掌握正确的刷牙方法
首先刷牙的力度不能太大,刷外面:将牙刷刷头放在牙齿与牙龈边缘呈45度角,轻柔地来回刷,然后将牙刷顺着牙缝刷,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷;刷里面:用上述同样方法刷每颗牙齿的里面;刷咬合面:将牙刷平放,来回刷咀嚼食物的牙齿面(咬合面),最好也刷刷舌面。
刷牙的次数应以几次为好
其实刷牙的次数只能增加,而不能减少,三餐后及睡前共四次,最好于每次进食后即刷牙,漱口不能代替刷牙,不能清除菌斑。
使用什么样的牙膏好
牙膏里都含有一种摩擦剂,摩擦剂颗粒小,质量相对来说就好,市场上销售的牙膏质量与其价位成平行关系,应选用含氟牙膏,像高露洁、佳洁士都比较好,但不可长期使用一种品牌的牙膏。
要学会用牙线和牙缝刷
牙线一般分为含蜡和不含蜡两种,牙线和牙缝刷在饭后使用,应在牙医的指导下正确操作,牙缝刷适用于齿缝大的人,牙线的选购以柔软有弹性为好。
关于漱口药水
漱口药水对于牙龈红肿、出血的患者较有用处,但对牙石、牙周骨破损、牙石的患者则没有什么作用,我们的建议是不要长期使用漱口药水。
以上文章就是关于生活中一些保健牙齿的小常识的介绍了,以上的这些保健牙齿的小常识都是生活中很容易被大家忽略的,所以大家想要拥有健康的牙齿,就要注意掌握一些科学的保健牙齿的小常识,并且能长期坚持去保健牙齿,相信大家总有一天会拥有健康的牙齿的。
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