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常见的刷牙误区 你还在损伤你的牙齿吗?

2019-05-06 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对于刷牙,也不仅仅是每天坚持早晚刷牙那样简单,一些不正确的刷牙习惯,也是会损伤到我们的牙齿的。那么在生活中有哪些常见的刷牙误区呢?下面小编就来为大家盘点一些生活中常见的刷牙误区。

刷牙对于我们来说,是再熟悉不过的一个生活习惯了,想必大家也都知道一些刷牙方法吧,另外也知道早晚需要刷牙的习惯吧,但是对于刷牙,也不仅仅是每天坚持早晚刷牙那样简单,一些不正确的刷牙习惯,也是会损伤到我们的牙齿的。那么在生活中有哪些常见的刷牙误区呢?下面小编就来为大家盘点一些生活中常见的刷牙误区,一起来具体了解一下吧。

误区一冷水刷牙

正常人用温水、冷水刷牙都可以,但对于牙本质敏感的人来说,用冷水刷牙会加重牙本质敏感。为此,建议刷牙时用接近体温的温水效果最好。

误区二刷牙很用力

用软毛牙刷,轻力,用力过猛会伤害牙龈,还会导致楔状缺损。

误区三刷牙横着刷

横向刷牙无法清理干净牙齿缝隙里的垃圾,还可能导致牙龈损伤。正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷。

误区四用大牙刷才刷得干净

每个人的牙齿大小不一,要选择自己合适的牙刷,牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度;选择自己觉得舒服、能在口腔内灵活运动的牙刷即可。

误区五一把牙刷用一年

一般牙刷的使用寿命最好不超过3个月,3个月应换一次牙刷。

误区六不刷大牙

不少人觉得口腔最里面的大牙别人看不见,刷起来吃力,每次刷牙只刷上下门牙附近。刷牙时应做到每颗牙都刷到,而且每颗牙齿的每个面都刷到。

误区七只早不晚

这是不少人的通病,吃了一天的东西,细菌累积在口腔,晚上不刷牙,危害更加胜过早上。应做到早晚刷牙,饭后漱口。

误区八刷牙时间不够

普通人的刷牙时间至少应为3分钟,戴牙套的市民建议延长刷牙时间。

以上文章就是关于生活中一些常见的刷牙误区的介绍了,大家在生活中一定要注意避免以上的这些误区,例如刷牙时间不够、不刷大牙、刷牙横着刷、冷水刷牙等等,都是生活中很常见的坏习惯了。在生活中我们一定要养成正确的刷牙习惯,另外还需要注意少做一些会伤害牙齿的行为,这样长期坚持下去,相信大家也会养成良好的护理牙齿的习惯,拥有健康的牙齿。

 

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