随着人们对外貌的重视,牙齿成了很重要的门面,大家都希望一笑起来便有一口整齐洁白的牙齿,但是想要牙齿美白,并不容易。因为生活中的某些不良习惯导致我们的牙齿色素加深,那么怎么样才能让牙齿变白呢?
有色素食物不能吃?
大家会在网上看到一些人说吃糖果、浓茶、酱油、巧克力、果汁饮料这类食物中的色素会残留在牙齿表面,造成外源性色素沉积,甚至会进入牙齿深层,使牙齿发暗变黑。这种说法正确吗?
对此,专家表示:平时摄入较少的巧克力、糖果、蛋糕、碳酸饮料甚至是酱油等有色食物,并不会使牙齿染黄变黑。
牙齿表面变黄发黑,是因为长期大量食入糖类食物,并且不注意口腔卫生所致。本身这些高糖分的食物黏性就较强,容易黏在牙齿的表面和缝隙中,如果不及时保持口腔卫生,长此以往将会有牙垢沉淀。
由于碳酸饮料中含有二氧化碳等酸性物质,长期饮用容易腐蚀牙齿,尤其是孩子牙齿的表面粗糙,矿化不够,因此长期饮用后饮料中的色素就会沉着于牙齿表面,再加上不及时进行清理,更容易造成牙齿发黄发黑,严重的还将引起龋齿。
不论是小孩还是大人,带有色素的食物或饮料均要少吃少喝,短期内并不一定会出现‘牙齿染色’现象,但是长期下来,对牙齿还是有很大的伤害。而从保护牙齿的角度来说,每次吃完甜品或带有色素的食物后,最好半小时内刷牙或漱口。此外,每天睡前和醒来的刷牙习惯应当长期保持。
美白牙膏真有效?
“一次刷牙后,牙齿迅速更美白”,类似的宣言在牙膏的广告中很常见,市面上主打牙齿美白的牙膏也比比皆是,然而,真正使用这些美白牙膏产品的消费者却不得不怀疑:美白牙膏真的有效吗?
从美白牙膏的成分来看,成分表中经常出现的词语包括“冰爽劲白因子”、“活性亮白因子”、“珍珠盐白因子”、“超白软性硅”、“TC3”、“HCS”等等,往往令普通消费者一头雾水。对此,专家表示,美白牙膏成分中对牙齿美白有帮助的一般是过氧化物、羟磷灰石、水合硅石、月桂醇硫酸酯、植酸钠等,具有摩擦去污、表面清洁和化学漂白的效果,可去除牙齿表面的部分色斑。如茶渍、烟渍等。
但,牙齿是否洁白和牙釉质、牙本质都有关系,不仅仅是牙齿表面显色。牙釉质是透明的,因此如果牙本质不洁白,牙齿看起来也不会洁白。
洁白的牙齿能让你绽放灿烂笑容,是一个人完美形象的表现。我们要保护牙齿健康,美白牙齿。对于有色食物或饮料均要少吃少喝,同时注意口腔卫生,要记得刷牙漱口。让你的笑容持久灿烂!
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